Hur användbara är gurkor?

Många människor undrar vad en gurka är användbar för en organism, trots allt verkar det som en grönsak kan ge, varav 95% är vatten. Faktum är att gurkan är en deponering av användbara ämnen, de innehåller inte en liten mängd B-vitaminer, askorbinsyra (vitamin C) och också mycket värdefulla mineraler, i synnerhet järn, kalcium och fosfor . Den innehåller också glutaminsyra, som ger olika processer i hjärnans neuroner.

Användbara ämnen i gurkor:

Även gurkor främjar matsmältningen, skyddar mot ateroskleros, blåscancer, liksom andra olika hjärt-, kärlsjukdomar och njursjukdomar.

Gurka på att gå ner i vikt

Förutom ovanstående är gurkan också en oumbärlig assistent i kampen mot överskott av kilo. Och bidrar till hans otroligt låga kaloriinnehåll (endast 14 kcal / 100 g) och effekten av spårelementen på kroppen. Han frigör tarmarna från toxiner och toxiner, normaliserar sin robot, i allmänhet, lindrar problem med matsmältning och normaliserar hela mag-tarmkanalen.

Användningen av gurkor för viktminskning är obegränsad, det kommer inte bara att snabbt rädda oss från hatade kilogram utan också förbättra vår hälsa, utan betydande ekonomiskt avfall. Det finns många olika dieter, det viktigaste stället är ockuperat, naturligtvis, av gurkor. Den vanligaste är kefir-gurka dieten, och kosten av Xenia Borodina , du kan också använda den vanliga lossningsdagen, där du bara behöver äta gurkor i obegränsade mängder. Tro mig, resultatet kommer inte att få dig att vänta, och löpbanan för nästa dag är garanterad för dig.