Hunger Strike för viktminskning

Hungerstrejken för viktminskning är populär både bland kvinnor och män. Samtidigt glömmer många att beröva kroppen av mat, du gör en signifikant obalans i den etablerade ordningen, och helst sådana saker, om du kan göra det, är det bara under överinseende av en läkare.

Hur mycket kan du kasta bort hungerstrejken?

Om du anser att en hungerstrejk för att gå ner i vikt hemma inte ska vara längre än en dag, kommer du inte att förlora mer än 1-2 kg - och det beror på att du kommer att bli förödad av tarmarna. På en dag kommer den avvikande vikten att återvända.

Korrekt hungerstrejk: två typer

Den medicinska hungerstrejken, som hungerstrejken för viktminskning, tar som utgångspunkt två typer av svält - vått och torrt. Tänk på följande:

  1. Våt svält (hungerstrejk på vattnet). Det är förbjudet, men du kan dricka vatten, örtte, samt grönt te eller juice. Vätskan får inte vara mer än 2,5 liter per dag. Inte varje njure klarar av det, och om det är svullnad, ska vattnet druckas mindre. Kontrollen hos den behandlande läkaren är viktig. Och även om du verkligen vill, kan du inte organisera mer än en dag av hungerstrejk.
  2. Torr fasta . Detta är den mest kontroversiella och komplexa metoden där vatten är uteslutet från kosten. Om en person tolererar det bra, är det förbjudet att även kontakta vatten - dusch, tvättning etc. En sådan diet, mer exakt, en hungerstrejk, kräver obligatorisk medicinsk övervakning.

Samtidigt är ingången och utgången från hungerstrejken en lång och ganska komplicerad process, vilket dilettanter vanligtvis inte observerar, vilket orsakar många hälsoproblem.

Hur kommer man ut ur en hungerstrejk?

De flesta människor efter slutet av hungerstrejken kan inte förneka sig själva och därmed omedelbart gå ner i vikt. Detta är en av de viktigaste argumenten mot svält i allmänhet. Och om du anser att trots alla varningar, människor fortfarande inte rådfråga en läkare, är den potentiella risken från ett sådant tillvägagångssätt större än den potentiella förmåner.

Så hur kommer man ut ur hungerstrejken? Först måste du inkludera (om du inte redan har gjort det) i växtbaserad diet eller grönt te utan tillskott. På eftermiddagen kan du lägga till sallader från färska grönsaker. Bara för middag har du råd med stewed grönsaker. På andra dagen kan du gradvis byta till grönsaker, den tredje - för att lägga till mejeriprodukter, den fjärde för att introducera mager kött.

Som du vet är det svårt att begränsa sig efter en kortvarig vägran av mat. Det är mycket lättare och trevligare att använda mjukare sätt att bli av med övervikt, till exempel - hälsosam mat och sport.