Under lång tid använde våra förfäder medicinska örter för behandling av olika sjukdomar, idag används de också i vissa kosmetika. Men många vet inte att växtbaserade samling kan användas för viktminskning. Korrekt utvalda örter hjälper till att rensa kroppen och bli av med extra pounds.
Hur man använder örter för att främja viktminskning?
Innan du börjar använda någon samling, kontakta din läkare.
- Det är nödvändigt att din samling innehåller örter som växer i omedelbar närhet.
- Innan du väljer örter, uppmärksamma inte bara deras fördelar, men också kontraindikationer, för att inte skada din kropp.
- Om de örter som finns i samlingen har en laxerande effekt, ta inte dem i mer än en vecka, och om inte, kan du använda skörden i ca 4 veckor.
- Kombinera sport, rätt näring och örter för snabb viktminskning och då blir det slutliga resultatet perfekt.
Redan många nutritionists har insett att många örter hjälper till att gå ner i vikt. Hur fungerar folkens örter för viktminskning:
- Minska känslan av hunger. Detta hanteras perfekt: linfrön , majsstammar och så vidare.
- Ha en diuretisk effekt. Tack vare det faktum att allt överskottsvätska kommer att elimineras från kroppen, kommer vikten att minska. Representanter för denna grupp: rosen till persilja och kamille.
- Har en laxerande effekt. Samling av dessa örter hjälper dig att bli av med förstoppning och rensa kroppen. Den här egenskapen är ägd av: spiskummin, anis, joster och så vidare.
- Återställ balansen av näringsämnen. Sådana örter tonifierar kroppen och levererar den med energi. Representanter för denna grupp: vinbär , cowberry, ashberry och andra.
Effektiva Herbal Diet för viktminskning
Alternativ nummer 1. Har en diuretisk effekt, och minskar också känslan av hunger. Det kommer att kräva:
- buckthorn bark - 40 g;
- pepparmynta - 15 g;
- maskrosrot - 15 g;
- fänkål - 15 g;
- persilja rot - 15 g.
Anslut örterna och ta 2 msk. skedar i samlingen och häll 2 koppar kokande vatten. Det är nödvändigt att insistera en sådan dryck i en halvtimme. Drick plocka på morgonen innan du äter.
Alternativ nummer 2. Förbättrar tarmarnas arbete och har en diuretisk effekt. Det är nödvändigt för honom:
- mor-och-mormor - 10 g;
- björkblad - 10 g;
- löv av björnbär - 80 g.
Den resulterande blandningen hälls med kokande vatten i ett förhållande av 1:20. Samlingen bör värmas i 15 minuter. Du måste dricka det före frukost och lunch för ett halvt glas.