Många tjejer redan från en tanke om den förestående viktminskningen föreställer sig ett dyster liv i avvisningen av allt gott och gott. Det är emellertid inte nödvändigt att vägra alla delikatesser, för i nästan varje diet kan du gå in i söta rätter med gelatin.
Är gelatin användbart?
Gelatin är användbar för hela organismen som helhet: Om du regelbundet använder den kan du märka att ditt hår, naglar och hud började se mycket bättre ut och vackrare. Dessutom har denna produkt en utmärkt effekt på gemensam hälsa. Men viktigast för oss - gelatin för viktminskning gör att du kan laga fina kalorier med desserter, vilket hjälper till att uppmana under en svår halvhungad period.
Gelatin: kalorivärde
Gelatin är ett extrakt från djurens ben, och det är praktiskt taget rent protein. Kalorier i det 355 per 100 gram - men glöm det inte att vi i matlagning bröt oss ca 6-8 gånger (för en matsked gelatin - 6-8 matskedar vatten), vilket innebär att för 100 gram färdig produkt faller från 10 upp till 40 kalorier. Naturligtvis kommer kalorihalten i produkten att lägga till socker och produkter på basis av vilken du gör gelé, men om du inte gör produkten för söt eller tillsätt sockersubstitut, kommer den att förbli lågt kaloriinnehåll.
Framställning av gelatin
Oftast är alla rätter baserade på gelatin beredda lika. Gelatin hälls med vatten (hur många gelatiner ska du behöva - beräkna dig själv med tanke på att det blir en gelé, vätskemängden är 6-8 gånger volymen) och sväll upp, lös sedan upp i ett vattenbad eller i en vanlig mikrovågsugn i endast 30-40 sekunder, och Lägg sedan till fruktjuicen eller kötträtten, vilken som bestäms för att laga mat.
Gelatin hemma kan också användas till efterrätt, som i allmänhet inte innehåller kalorier utom de som finns i gelatin. För detta, laga gelén ... från te. Från gott te, kanske bär eller frukt. Denna fantastiska delikatess kräver ibland en långsökning efter en sort som passar din smak, men resultatet är värt det.