Dieting med en sjuk mage och tarmar innebär att symptomen är svåra och förhindrar komplikationer i denna sjukdom, vilket ofta kan orsakas av överdriven nervös spänning, våldsamma mentala störningar och vanliga ätstörningar.
Principer av kost
Diet med en sjuk mage betyder daglig intag av kolhydrater (400-450 gram), proteiner (100 gram) och fetter (100-110 gram). Det är också mycket viktigt att försöka ge kroppen den nödvändiga volymen av mineraler och vitaminer. Maten ska vara fraktionerad - minst 5-6 gånger om dagen. På kvällen bör du sluta äta, begränsar om det behövs, bara 200 ml mjölk. Dessutom är det viktigt att ge företräde åt mosade livsmedel och begränsa intaget av salt (högst 12 gram per dag).
Näring vid magbesvär
Diet för personer med en sjuk mage innebär att man äter mejeriprodukter, torkat vetebröd (inte mer än 400 gram per dag), grönsaksoppa, ägg, magert kött, fjäderfä, fisk med låg fetthalt, grönsaker (förutom kål), flingor och pasta, krämig och vegetabiliska oljor, söta bär och frukter. Drick tillåtet avkok av vildrosa och icke sura juicer.
Kosten vid magsjukdom förbjuder användning av starka kött- och grönsaksbuljonger, fettkött och fiskvaror, alla eldfasta fetter, stekt mat, kryddig, rökt och salt mat, konserver, deg och svartbröd, glass , kalla kolsyrade och alkoholhaltiga drycker.
Ungefärlig dietmeny med en sjuk mage:
- Frukost - omelett, ångad och en kopp te med mjölk.
- Lunch - en portion havre soppa på mjölk, 2 stek köttbullar och 150 gram potatismos.
- Middag - en skiva kokad fisk med potatismos. På natten - 1 glas mjölk.
Näring för mag- och tarmsjukdom måste överenskommas med den behandlande läkaren - detta kommer att undvika utseendet på ännu större hälsoproblem.