Många offentliga människor vänder sig till nutritionists att välja sig en effektiv metod att gå ner i vikt. Med hjälp av experter och den kända kvinnpolitiken Margaret Thatcher, vars kost blev populär på grund av dess effektivitet, användes också.
Maggi - diet för viktminskning
Nutrition, enligt denna teknik, är protein, men andra produkter är också tillåtna. Det är inte styvt, men det gör att du kan få ett stabilt resultat. En stor fördel beror på det faktum att du inte behöver räkna kalorier. Det viktigaste är att följa menyn och grundläggande principer. Det finns två versioner av denna teknik: ägg och ostmassa, båda ger bra resultat. Maggi-kosten, vars regler är enkla och prisvärda, är inte hungriga och nästan alla kan observera det.
- Om menyn inte anger produktens kvantitet kan den ätas i obegränsade kvantiteter.
- För viktminskning borde du dricka minst två liter vatten om dagen. Fortfarande är det möjligt osötat te och kaffe, men det är möjligt att använda en naturlig ersättning.
- När denna produkt är kontraindicerad, kan du inte ersätta den med en annan, du behöver bara hoppa över den.
- Byte av olika måltider är förbjudet.
- Det är tillåtet att äta efter sex på kvällen, viktigast av allt, gå till sängs efter minst tre timmar.
- Grönsakerna ätas råa, och de kan kokas eller ångas. Det är tillåtet att använda salt, kryddor, lök och vitlök, men oljorna är förbjudna.
- Med en stark känsla av hunger är tilltugg tillåtna (enligt nedan).
- Om ett fel har gjorts, till exempel, missas en måltid eller produkten ersätts, så bör Maggi-kosten börja om igen.
- För att förbättra resultatet i viktminskning, rekommenderas att gå in för sport.
- Att gå ner i vikt mer än två gånger om året kan inte, eftersom det är hälsofarligt.
- Först kommer en överskottsvätska ut ur kroppen, så resultaten blir imponerande. Efter fem dagar börjar kroppen slösa fett och vikten går inte så fort, men stabilt. Väg på morgonen efter toaletten.
Maggi Diet - förbjudna livsmedel
För att gå ner i vikt måste du följa den utvecklade menyn ovillkorligt och ge upp skadlig mat. Hennes lista innehåller konserverad och saltad mat, samt söt, inklusive honung. Potatis och baljväxter är förbjudna, eftersom de innehåller mycket stärkelse, skadligt för figuren. Utesluter kosten av Maggie förbjudna frukter: bananer, druvor, fikon, avokado och torkad frukt. Du kan inte äta bakverk, lamm, svamp, mjölk, smör och fett.
Curd Maggi diet för viktminskning
Den presenterade metoden för viktminskning avser proteinvarianter, men den är inte styv. Att döma av namnet tror många människor att detta är en monodiet, men det är det inte. Menyn tillåter många andra produkter att inkluderas, vilket minskar risken för uppdelning och stöder kroppens korrekta funktion. En sådan diet Maggi, ostmassa version som lätt överförs, har ett antal fördelar.
- Den sura mjölkprodukten absorberas snabbt och väl.
- I stallosten finns mycket kalcium, vilket är viktigt för hälsan och speciellt för tillståndet i det muskuloskeletala systemet.
- Diet Maggi på ostmassa får användas av personer i alla åldrar.
- Höstost förbättrar processen att rengöra kroppen av giftiga ämnen och processen med fettuppdelning.
Diet Maggi - curd-menyn
För att få ett bra resultat måste du följa en speciell diet för en månad. Du kan inte göra justeringar på den presenterade menyn, eftersom du inte kan få önskat resultat. Diet Maggi med stallost innebär användning av en sur mjölkprodukt med en fetthalt av 3-5%. Ur ett fettfritt alternativ är det värt att notera, eftersom det inte är lika användbart som många tror.
Äggdiet Maggi
Enligt den befintliga informationen för "Iron Lady" utvecklade dietisten en metod för viktminskning, baserad på användningen av ägg och grapefrukt. Maggiet, vars äggversion är lätt att uthärda, varar 14 dagar och under denna period kan du bli av med 5-10 kg. Ägg för viktminskning väljs inte av en slump, eftersom de innehåller många viktiga ämnen som är nödvändiga för kroppen. I detta fall är de huvudleverantören av protein, eftersom även ett ägg innehåller 14% av dagpenningen.
Diet av Maggie ägg-menyn
Dieten är utformad för att starta processen att gå ner i vikt, så att du inte kan dra sig tillbaka från det. Ägg är näringsrika livsmedel, vilket gör det möjligt för en lång tid att bli av med hunger . Protein Diet av Maggi är ett utmärkt alternativ för människor som inte har råd med mycket tid för matlagning och är aktivt involverade i sport. När det observeras förekommer fettförlust, men musklerna lider inte och går inte ihop.
Maggi Diet - Hemligheter
Populariteten av denna metod att förlora vikt är förknippad med dess effektivitet, som, tack vare den utvecklade kosten, utlöser i kroppen vissa kemiska reaktioner som främjar brinnandet av lagrade fetter och avlägsnandet av toxiner. Det är viktigt att följa alla regler i Maggi-kosten och sedan på en månad kan du räkna med ett bra resultat. Enligt recensioner kan du bli av med 10-15 kg, men allt beror på initialvikt. Det är värt att överväga att även en liten avvikelse från reglerna kan stoppa processen att gå ner i vikt och du måste börja om igen.
En annan viktig punkt är Maggi diet och alkohol. Dessa två begrepp är inkompatibla, eftersom alkohol kan orsaka skador med kraftiga kostbegränsningar. Det rekommenderas inte att dricka även vitt vin. Saken är att om denna metod för viktminskning observeras finns det en omstrukturering och rening av kroppen, så en extra belastning på levern är absolut oönskad.
Diet Maggi - snacks
Många människor, väljer denna metod att gå ner i vikt, klagar på att de först känner stark hunger. Detta beror på att magen ännu inte lyckats minska och mängden mat har minskat. Ofta är lusten att äta något en orsak till frustration, för att undvika detta rekommenderas det att använda mellanmål. Olika frukter och persimmons på Maggi-kosten för hungersnöjdhet rekommenderas inte. Den perfekta lösningen är grönsaker med lågt kaloriinnehåll, till exempel salladsblad, gurka och morötter. Snacks är tillåtna endast två timmar efter att ha ätit.
Avsluta från Maggi-kosten
För att behålla de uppnådda resultaten är det nödvändigt att i slutet av kosten följa vissa regler. Gå inte tillbaka till vanliga måltider brått, för att låta kroppen byggas om. Det är bäst att lägga till högst två produkter per dag. De som är intresserade av ämnet - hur man äter ordentligt efter kosten av Maggie, rekommenderas att byta till rätt näring, med hänsyn till reglerna för dietetik. Det är nödvändigt att överge livsmedel med högt kaloriinnehåll, med fokus på grönsaker, frukter och fetthaltiga proteinprodukter. Av stor betydelse är fraktionerad näring.
Maggi Diet - Kontraindikationer
Du kan inte hålla fast vid den här metoden att gå ner i vikt för personer med individuell intolerans mot huvudprodukterna. Avstå från en sådan diet bör personer som har problem med njurefunktion och kardiovaskulärt system. Obehag kan det medföra och med problem med tarmdysbios eftersom ägg absorberas under lång tid. För dem som är intresserade av huruvida Maggies diet är skadlig på grund av det stora antalet ägg som är kolesterolhaltiga, är det värt att nämna att forskare har visat att det utan kost av fett och olja är den presenterade kosten säker.