Yulia Kuvarzinas viktminskning är det som chockade det ryskspråkiga nätet, inte mindre än sätt att gå ner i vikt på läsk. Tvivlar du fortfarande på att hennes viktminskning är äkta? Du måste erkänna att en välkänd skådespelers vilja och mod finns existerande: hon satte ett mål och uppnådde det. Men hur Julia Kuvarzina förlorade sin vikt kommer vi genast att förstå.
motivation
"Viktvikt" började omedelbart efter skådespelerskan, men eftersom mannen av problem från Julias vikt inte gjorde det, viftade flickan sig själv och kastade inte väga i ett år. Många år senare, när vi alla blev kär i henne för rollen som klagande fetter, hände något som kunde motivera någon mor. Julia och hennes dotter skulle gå nerför backen på en släde och när mamma "satte sig" så visade det sig att det fanns nästan inga ställen för flickan. Hela vägen var Julia oroad över att något skulle hända med barnet på grund av hennes storlek.
Sätt att gå ner i vikt
Den första i att gå ner i vikt Kuvarzina var kampanjen och köp av en prenumeration på gymmet. Då var Julia lycklig att komma till den berömda dietisten - Margarita Koroleva . Först och främst brukade drottningen flera sessioner om psykologisk träning (utan vilken effektiviteten inte kan ses som hennes egna öron), började faktiskt utveckla en meny.
Det värsta för Kuvarzin skulle ha varit hungerstrejk, men utan dem kostade det.
Diet Kuvarzina - gjord enligt principerna för fraktionell näring, 5-6 måltider vid 250 gram, med intervall i tid 2,5 - 3 timmar. Det var väldigt viktigt att du brukade dricka 2,5 liter vatten, detta är nödvändigt för att avlägsna fettförbränningsprodukter. Alla söta produkter, mjölprodukter var uteslutna. Från sött var det tillåtet att bara dricka ett glas vatten med 3 tsk honung och från mjölryggebröd och bröd.
Mat Kuvarzina under kosten bakat, kokt, stuvad och kokt för ett par. Stekt mat och salt var helt uteslutna. Kaffe , svart te och alkohol finns också på förbudslistan. Grönt och örtte, konsumtion av färska grönsaker och frukter (utom bananer och druvor), liksom naturliga yoghurt och stuga ost utan socker, välkomnades.
Från tid till annan kan du "skämma bort" dig själv med en skiva mörk choklad.
Avlastningsdagar
Det svåraste i hur Kuvarzin gick ner i vikt var avlastningsdagarna. Skådespelerskan som vägrade att göra någonting för sig själv tidigare, nu brukade hon äta ris, kefir okroshka och andra "delikatesser" som kokades utan salt för en hel dag.
Hur som helst, medan Kuvarzina lyckades dela med 22 kg övervikt om tre månader. Hon kunde - och du kan. Men regissörerna är inte alls nöjda: de kommer att behöva hämta andra skådespelerskor för rollen som "pampushkas", för Julia, även för de mest frestande rollerna, kommer inte att återhämta sig nu.