Citronvatten för viktminskning

Användbara egenskaper av citron är kända sedan antiken. Du hittar många referenser till detta guld i bokstavlig och figurativ mening av frukten tillbaka i antika Grekland. Ursprunget av denna citrusart är troligt - sannolikt kom frukten från Kina från sina "Pribete" -regioner, där det är varm sommar och en måttlig kall vinter, eftersom det är av god kvalitet att det är lite frostat. Vitaminernas överflöd och bra bevarande (det är inte jordgubbar!) Gjord citron andra navigatörer och resenärer, skydda från en fruktansvärd fiende - skörbjul.

Huvudvärdet av citronen är naturligtvis vitamin C. Men det är inte bara citronhalt - ett högt kaliuminnehåll förstärker hjärtmuskeln, nervsystemet, stimulerar hjärnan, kalcium stärker ben, tänder, naglar och magnesium förbättrar blodkompositionen. Citron - en underbar antioxidant, hjälper till att öka immuniteten och tar bort skadliga ämnen från kroppen, främjar viktminskning.

Gilla att äta och njuta! Ja, det är otur - surt ...

Citronvatten för viktminskning

Ett av de populära sätten att äta denna frukt för viktminskning är att gå ner i vikt med citronvatten.

Och nu delar vi med dig det enklaste sättet att göra citronvatten. Även om du inte har en juicer, är det inte lättare att klämma en citron i varmt kokt vatten och rör om. Företrädesvis med zedra. Prova smaken, och om det visade sig surt, kan du lägga till vatten och lite socker.

Brittisk dietist Theresa Chong i sin bok "Diet på citronsaft" anser att ett par glas citronvatten per dag är tillräckligt för att gå ner i vikt och bli av med överflödiga fetter och hjälpa till att förlora överflödiga pounds. Annars håller du bara på en hälsosam kost. Som du kan se är allt enkelt och väldigt tillgängligt. Förresten, vidhäftning med de så kallade dieterna på citronvatten, rekommenderas det inte att lägga is i det (oavsett hur varmt det är), eftersom det kommer att störa smältbarheten.

Denna diet är universell och lämplig för alla åldrar. Det är dock nödvändigt att göra en bokning som för människor med höga surhets- och mag-tarmkanalproblem kring receptet av citronvatten för viktminskning som du kan glömma, och sedan istället för att gå ner i vikt kan du förvärva en akut gastrointestinala sjukdom eller skärpa den befintliga arsenalen. Därför, konsultera din läkare innan du börjar gå ner i vikt med citronvatten.

Om det inte finns några kontraindikationer, var god att använda denna rimliga och enkla kost, när du försöker att vana dig, att använda citron oftare i matlagning. Till exempel kläm citronsaft på en grönsaksallad, en maträtt, och även i soppa, som traditionellt görs i grekisk mat. Prova det - du kommer inte ångra det!