Förlust av kontroll över näring är en psykologisk sjukdom som kallas "bulimi". Oftast påverkar det människor som utmattar kroppen med olika dieter. Efter flera veckors svält bryts de upp och börjar äta i okontrollerade mängder. Och sedan, för att bli av med de uppkomna kilorna dricker du laxermedel, framkallar kräkningar eller avgaser kroppen med orimliga fysiska belastningar. Denna sjukdom kan leda till felfunktioner i nervsystemet och hjärt-kärlsystemet, nedsatt immunitet, anemi, vitaminbrist och metaboliska störningar.
Hur hanterar du bulimi själv?
När bulimi detekteras är det nödvändigt att starta behandlingen omedelbart, helst med hjälp av specialister. Om du själv bestämmer dig för att behandla bulimi måste du förstå att sådan behandling kräver ett integrerat tillvägagångssätt. Om sjukdomen har nått ett försummat stadium, kommer behandlingen endast att utföras på ett sjukhus under konstant övervakning av läkare och kommunikation med en psykolog kan inte undvikas.
För att förstå hur du kan bekämpa bulimi själv måste du följa vissa regler. För det första är det värt att skriva en tidtabell för att äta. För det andra måste du sluta dela mat för "bra" och "dåligt". Om du vill ha lite kalorimat kan du äta den, men endast i små mängder. För det tredje är det viktigt att inte glömma frukosten. Du kan börja dagen med mysli och frukt.
När man frågas hur man behandlar bulimi ensam, finns inget enkelt svar. Men förutom att du följer de ovanstående reglerna måste du regelbundet ladda dig med positiva känslor och leva ett helt liv. Möten med vänner, handarbete, dans, sport eller något annat företag som kan ge glädje och distraktion från mat är perfekta.