Innan du vet vilken behandling av vitamin D-brist hos vuxna, är det nödvändigt att säga om fördelarna med detta vitamin, vilket det är extremt svårt att överskatta. Med hjälp är det en reglering av assimilering av mineraler som fosfor och kalcium, deras kvantitet i blodet och intaget av tänder och benvävnader. Ofta är kvinnor brist på vitamin D, vilket kan leda till ett antal hälsoproblem. Vad är tecknen på vitamin D-brist hos vuxna, hur det manifesterar sig och vad man ska göra med det - låt oss förstå mer i detalj.
Tecken på vitamin D-brist
Symptom på vitamin D-brist kan skilja sig beroende på personens personliga egenskaper, liksom nivån på sin brist i kroppen. Inledningsskedet av vitamin D-brist påverkar nästan inte det övergripande välbefinnandet, varken hos vuxna eller hos barn. I framtiden orsakar bristen på detta vitamin utveckling av rickets hos barn och mjukning av ben hos vuxna.
Förekomsten av avitaminos kan leda till bildandet av karies, försämring av synskärpa och sömnstörning. Om kroppen saknar tillräckligt med D-vitamin kan symtom som överdriven svettning i huvudområdet uppträda. Sådana symptom kan uppstå som ett resultat av andra sjukdomar, så före behandlingens början bör det diagnostiseras noggrant. Symptom på brist på vitamin D i kroppen är:
- generell svaghet
- böja sig;
- viktminskning
- deformation av ben
- muskelkramper
- deformation av tänder;
- hos barn är det en avmattning i tillväxten;
- smärta i lederna;
- fördröjning i bildandet av tänder.
Om du inte vet hur man fyller vitamin D-bristen hos vuxna, kan det här problemet enkelt hanteras med en effektiv och snabb behandling. Med rickets, osteoporos och mjukgöring av benvävnader observeras irreversibla processer i människokroppen, som kännetecknas av visuella förändringar i bensystemet, så det är inte värt att fördröja behandlingen.
Orsaker till vitamin D-brist
Hittills har ett ganska vanligt fenomen blivit bristen på vitamin D i många människors kropp. Den främsta orsaken till detta är otillräcklig insolation, användning av olika solskyddsmedel och undvikande av solstrålar som en profylax för utvecklingen av melanom (hudcancer). Utvecklingen av avitaminos kan observeras vid brist i kroppen av sådana produkter som:
- fisk av feta sorter;
- kycklingägg
- hjärta och köttlever
- skaldjur.
Vuxna människor står också inför ett brist i kroppen av D-vitamin, vilket kan vara följd av problem i njurarnas arbete. Som ett resultat förloras deras förmåga att träna ut detta element i kroppen. Också det finns sjukdomar i tarmarna som leder till försämrad absorption av D-vitamin: cøliaki , cystisk fibros, Crohns sjukdom. Bristen på vitamin D i kroppen ses även hos vuxna som lider av överdriven vikt. Bristen på detta vitamin i kroppen kan provocera sådana faktorer som:
- graviditet och amning
- lever- och njurproblem
- ålder över 50 år
- närvaro av svarta hud;
- vegetariska och veganska dieter;
- applicering av antacida
Bristen på vitamin D kan kompletteras med vitaminkomplex, livsmedel som innehåller den i stora mängder och långvarig exponering för solen. Först och främst är det nödvändigt att noggrant diagnostisera, varefter effektiv behandling kan ordineras. Tveka inte särskilt om problemet rörde barnet, eftersom det kan leda till irreversibla konsekvenser.