Grapefrukt för idag betraktas inte som en exotisk frukt, den kan köpas i nästan vilken stall som helst. Efterfrågan genererar ett förslag, och eftersom vi möter det på alla diskar, är dess popularitet topp. Varför har denna grapefruktkärlek sitt ursprung, bränner fettet grapefrukt och var kom det ifrån, om allt detta i tur och ordning.
Mystiskt ursprung
Grapefrukt växer inte i naturen. Det finns två hypoteser om utseendet av grapefruktfettbrännare. Kanske härstammar den som en njurcitrusmutation. Dessutom kan det bli frukten av någons kors. När det gäller namnet, kallades det i den XVII-XVIII århundraden den "förbjudna frukten". Men detta namn bidrog inte till handelshandeln, och de bytte namn till den "förbjudna frukten" till en grapefrukt, det vill säga en frukt som växer i klaser.
struktur
Grapefrukt innehåller en daglig dos av vitamin C, vitaminer D, A, PP, liksom kalium, kalciumjärn. Därför klarar grapefrukten väl med anemi, och skyddar oss också på vintern från infektioner och virus. I grapefrukt kan du göra allt med hälsofördelar: benen har antiseptisk och antimykotisk verkan, skalen stärker kärlen och i bittra ådrar, som förresten många kastar ut, innehåller högst användbara ämnen, precis de som gör grapefrukten en fettbrännande frukt.
Grapefrukt bränner fetter tack vare två ämnen:
- naringin;
- inositol.
Naringin är källan till bitter grapefrukt. Det aktiverar metabolismen , tar bort fetter från kroppen, rensar blodkärlen. Den rädda grapefrukten, ju mer naringin den innehåller, och följaktligen är den mer bitter och användbar som en koleretic.
Inositol är en naturlig fettbrännare som ger ett led i levern för att utnyttja fett och inte omvandla kolhydrater till fetter. Samtidigt ökar det utsöndringen av insulin, vilket sänker nivån av socker i blodet och förhindrar förekomsten av en önskan att äta något söt.
Om hur många fetter som bränner grapefrukt, argumenterar fortfarande. Vissa nutritionists tror att han inte är värdig att vara baserad på dieter, trots att de känner igen de användbara egenskaper som är gömda i denna "förbjudna frukt". Andra, tvärtom, rekommenderar att du äter en halv grapefrukt innan du äter, så att du inte bara minskar din aptit och äter mindre vid middagen, du kommer att ge magen en signal för att producera syra, salivkörtlarna börjar läckageprocessen och matsmältningen kommer säkert att accelerera.
Mot cellulit
Men det här är inte hela användningen av grapefrukt i viktminskning. Om du är rädd för celluliter, eller försök att bekämpa denna "pest" rekommenderar vi att du masserar problemområdena med grapefruktolja. Det tonar upp huden, gör den smidig, och viktigast är att näringsrika näringsämnen närmar sig de viktigaste vitaminerna för att bränna subkutant fett. Dessutom, i kampen mot celluliter kommer inte att skada den optimistiska stämningen, och grapefruktolja klarar bra med blues.
Grapefrukt Cocktail
Om du bestämmer dig för att sitta på en grapefruktdiet, ordna en fastande dag, eller bara älska denna frukt, rekommenderar vi att du försöker en fettbrännande cocktail från grapefrukt.
ingredienser:
- grapefrukt;
- apelsin;
- banan;
- is.
beredning
Från grapefrukten och apelsinen kläm saften, skär banan i bitar, sätt allt i mixern tillsammans med isen. Beat, häll i ett glas, dekorera med en skiva grapefrukt. Mycket nöje!
Kontra
Trots fördelarna kan vi inte göra utan kontraindikationer:
- eventuella sjukdomar i matsmältningskanalen;
- njure, lever och gallblåsersjukdomar;
- konsumtion under graviditeten
- kombination med eventuell medicinering.