Adyghe ost är bra och dåligt

Adyghe-ost uppträdde först i Kaukasus, där den fortfarande anses vara den mest populära delikatessen. Denna produkt är gjord av get, får, men oftare hela ko mjölk. Adygei-ost är en utmärkt ingrediens för grönsaksallad, perfekt kombinerad med gröna och andra produkter.

Adyghe ost fördelar

Adyghe-ost är idealisk för att bibehålla hälsan. det är berikat med alla typer av mineraler och vitaminer. Många användbara enzymer av ost förbättrar tarmens mikroflora, så att matsmältningen normaliseras.

Kalcium, som är rikligt i denna ost, hjälper till att stärka naglar, tänder, ben, förbättrar hårets tillstånd. Dessutom är detta mineral involverat i processen med benåterställning, så läkare råder att använda Adyghe-ost för frakturer.

Daglig användning av denna produkt rekommenderas för barn, gravida, äldre, idrottare, eftersom ost snabbt absorberas, fyller kroppen med de mest värdefulla ämnena.

Adygheost med en diet

Adyghe-ost avser mjuka sorter av ost, så det är idealiskt för kostnäring. På 100 g produkt finns det 250 kalorier, vilket är mindre än i ost av en annan sort. Nutritionists från hela världen rekommenderas att inkludera denna mjölkiga delikatess på fasta dagar . För att göra detta måste du under dagen behandla cirka 300 g produkt och dela upp det i tre till fyra receptioner. Kombinera ost med en sådan diet kan vara med frukt eller grönsaker, från drycker stoppa på grönt te. Du kommer lätt att uthärda en sådan diet, och din kropp kommer att bli helt renad.

Harm av Adyghe ost

Adyghe ostskada, liksom dess fördelar, har länge upptäckts: denna produkt är kontraindicerad endast med individuell intolerans mot mejeriprodukter.