Många tror felaktigt att schampon och balm kommer att kunna lösa de flesta hårproblemen på egen hand. Faktum är att den första och viktigaste orsaken till många hårsjukdomar är en generell sjukdom i kroppen.
Få människor betalar tillräckligt med uppmärksamhet åt lösningen av dessa defekter från insidan. Förmodligen, vid hormonella misslyckanden är det därför inte överflödigt att besöka eller gå till endokrinologen. Men oftast kan du förbättra kvaliteten på ditt hår avsevärt med hjälp av den vanliga balanserade användningen av vissa vitaminer. Vilka vitaminer och mineraler som behövs för hår kommer att diskuteras ytterligare, beroende på problemen med dem.
Vilka är de bästa vitaminerna för snabb hårväxt?
För de flesta ökar frisyrens längd med en till två centimeter per månad, men vad ska man göra för dem som vill påskynda processen. Det finns en väg ut.
Hårväxtens hastighet beror direkt på B-vitaminerna . De har en positiv effekt på ökad blodtillförsel till hårlampan. Lampa är i sin tur en direkt deltagare i bildandet av en ny hårlinje.
Särskild uppmärksamhet bör ägnas åt elementet B12, vilket är den viktigaste komponenten för att stimulera hårväxten.
Vilka vitaminer behövs för att stärka håret?
Om du vill utföra ytterligare förfaranden för att stärka håret, då kan du inte göra utan vitamin A, vilket har en positiv effekt på hårbotten och som ett resultat håret blir starkare.
Viktigt och vitamin E, som tar direkt del i syreförmågan hos hårfollikeln.
Vad ska jag dricka vitaminer från håravfall?
Otroligt nog, men för att undvika håravfall är det viktigt att ägna särskild uppmärksamhet åt vitamin C. Det har ingen direkt effekt på hårlinjen, men det bidrar väsentligt till förstärkning av immunsystemet, vars försvagning i sin tur är en av de vanligaste orsakerna till tidig skaldethed.
Även med håravfall kämpar vitamin F. Det är viktigt att veta att forskare ännu inte lyckats ta reda på det exakta dagliga kravet på detta ämne.
Som du kan se måste du välja de mest lämpliga vitaminerna för hår, beroende på de problem du har med dem.
Många som ställer frågan, vilka vitaminer som behövs för hår, måste förstå att de i första hand måste ta hand om den allmänna förstärkningen av kroppen och då blir håret obehagligt utan för mycket ansträngning.