En hälsosam kost kan inte föreställas utan "grönska", eftersom vitaminer och spårämnen hjälper oss att vara hälsosamma och glada. Naturligtvis kan man helt enkelt inte "slänga bort" salladsbladen från listan över hälsosamma och hälsosamma livsmedel. De hjälper oss att tänka bättre, eftersom folsyra förbättrar kognitiva förmågor och hjälper till att bekämpa övervikt.
Sallåsbladen används också för extern användning, eftersom de är mycket bra för huden, har många generationer franska kvinnor testat det.
Användbara egenskaper och kontraindikationer av salladsblad
Om du sitter på en dator, föll din vision "- äta en sallad! Carotenoider bidrar till att förbättra syn, vilket hjälper till att förebygga Alzheimers sjukdom. Om du vill gå ner i vikt, be om sallad igen, eftersom det snabbt och kvalitativt tar bort alla slaggen från kroppen och dess kaloriinnehåll är så lågt att du kan bränna dem alla utan att gå igenom huset flera gånger. Sallad hjälper till att lösa och problem med magen, det vill säga om du lider av gastrit eller några andra obehagliga saker, konsumerar hela tiden salladsblad i mat, det kommer att förbättra din hälsa avsevärt.
Denna produkt är också nödvändig för kontorsarbetare eftersom salladsbladen kommer att hjälpa till att lösa många problem för dem som leder en stillasittande livsstil.
Problem sallad bestämmer mycket, och kontraindikationen är en sak: du kan inte använda denna produkt som mat för personer med urolithiasis. Kom ihåg denna kontraindikation och skada dig inte!
Är det verkligen användbart för salladsblad?
Kanske är det bara myter, spridda av dem som "fanaterar" från en hälsosam kost och allting? Nej det är det inte! Erfarenheten av många forskare på olika områden tyder på att salladsbladen verkligen är en oumbärlig sak från olika gastriska sjukdomar, hjälper till med viktminskning. Och för en hud i ansiktet är det i allmänhet en fantastisk sak, efter alla löv av en sallad djupt klar porer, om man ska göra en speciell mask med denna växt.
Fördelar med bladsalat för kroppen
Vilka är de fördelaktiga egenskaperna hos salladsblad för kroppen? Det verkar som om alla var redan listade, men nej, någonting förblev "till efterrätt". Först måste du komma ihåg om immunsystemet. Sallad är användbar för "immunitet" på grund av att det innehåller många olika spårämnen, inklusive vitamin C , vilket är nödvändigt i kampen mot skadliga bakterier som försöker att övervinna oss ganska ofta.
En universal bit är salladslöv för nervsystemet. Behöver inte, i stort sett lugnande! Du kan inte förgifta din kropp med olika typer av läkemedel, men innehåller oftare i kosten denna "magiska" gröna.
Hur användbart är salladsbladen för att gå ner i vikt?
Alla! När allt är 1 kilo ätad sallad är bara 150 kcal, så ett par dagars diet på salladen hjälper till att få figuren i ordning,
Hur användbara är salladsbladen för gravida kvinnor?
Svaret på denna fråga är i två ord: folsyra. Det är mycket användbart för förväntade mödrar, speciellt under de första veckorna av fosterutveckling, så äter salladsblad, då blir barnet födt starkt och friskt.