För en frisk person är exponering för temperatur och ånga användbar, vilket förklarar bastunens, bastunens och så vidare popularitet. I många skönhetssalonger finns en mini bastu cedarfat, som rekommenderas inte bara för avkoppling, men också för bättre hälsa.
Vad är en cedarfat?
Om du fokuserar på produktionsteknik, är designen en bastu, gjord i form av en cask från ett cederträd och utrustat med en ånggenerator. Träkabinen täcker helt kroppen, och huvudet på den som tar proceduren ligger på toppen och utsätts inte för ånga, vilket skiljer det från det vanliga badet. Inne i bastun har cedarfat en plats för ett bekvämt arrangemang under sittande. Många skönhetssalonger erbjuder ett sådant förfarande, och i närvaro av ekonomi kan installationen köpas för hemmabruk eller byggd av sig själv.
Cedarfat - arbetsprincipen
Proceduren som erbjuds i skönhetssalonger och kallas "cedarfat" utförs enligt följande schema:
- En man klädd i baddräkt, går in i stugan och sitter på en speciell bänk som ligger i ett fat. Dörren stängs och en smidig handduk om halsen, vilket förhindrar att ångan flyr ut.
- Cederröret börjar fungera, och ånggeneratorn levererar ånga, där det finns eteriska oljor som släpps ut från speciella fytosporer för minisunar som läggs till vattnet.
- Som ett resultat börjar kroppen att värma upp och svettas, som i badet. På grund av att huvudet ligger utanför kammaren känner personen inte yr och proceduren tolereras bättre.
- Varaktigheten av en session bör inte överstiga 20 minuter, varav hälften går för att värma upp kroppen och resten av tiden för att kondensera den fördelaktiga ångan på kroppen.
- Efter proceduren rekommenderas att duscha, men endast från användningen av diskmedel ska kasseras. Gnugga inte huden med en handduk och det är bäst att bara få det blött. Det är användbart att dricka ett örtte efter ångbad. För att återställa styrka bör du ta ett täcke med en filt och vila i ca 20 minuter.
Cedarfat - Fördelar och nackdelar
När det gäller fördelarna finns det många mini bastur. Detta inkluderar ett brett utbud av användbara egenskaper, enkelhet och användarvänlighet och förmågan att inte utsätta huvudet för värme. Phytosauna cedarfat har nackdelar, i större utsträckning gäller det att förfarandet inte passar alla människor, så det är viktigt att veta kontraindikationerna. Dessutom bör det noteras att du endast kan få en märkbar effekt om förfarandet genomförs regelbundet.
Fördelar med cedertromma för hälsa
På de användbara egenskaperna som denna bastu har, kan du prata länge, så låt oss titta på de viktigaste fördelarna.
- Under påverkan av ånga expanderar porerna, genom vilka skadliga ämnen frigörs. Som ett resultat är kroppen renad av toxiner och toxiner ackumulerade i kroppen.
- Att ta reda på hur användbart cedarfatet är , det är nödvändigt att notera den positiva effekten på hudtillståndet, som blir av med döda celler, börjar andas bättre och återhämta sig snabbare.
- Positivt påverkar kardiovaskulärsystemet och lederna.
- Med regelbunden applicering är det möjligt att väsentligt öka kroppens skyddsfunktioner, stärka immuniteten. Det är värt att notera den positiva effekten på andningsorganen, så sessionerna i mini-bastu cedarfatet är användbara i ARVI, ont i halsen och hosta.
- Det rekommenderas att utföra sådana förfaranden i närvaro av dermatologiska sjukdomar, men de bör inte vara i akut form.
- Som ångan hjälper till att slappna av i musklerna , är bastunen användbar för idrottare och människor efter kraftig fysisk ansträngning. Cedarfat hjälper till på kort tid för att rehabilitera kroppen.
- Det borde sägas om den positiva effekten på nervsystemet, så sessioner är användbara för människor som ofta upplever stor stress.
Phytosauna cedarfat - kontraindikationer
Inte för alla människor, ångbastuerna är användbara, och i vissa fall kan även en enda session vara en orsak till försämring av hälsotillståndet. Det rekommenderas inte att stanna länge i bastun eftersom kroppen kommer att bli mycket stressad. Om du vill använda det för medicinska ändamål eller för viktminskning, bör du först rådgöra med din läkare. Phytoparosauna cedarfat har ett antal kontraindikationer:
- Effekten av het ånga är oacceptabel i de akuta skeden av inflammatoriska sjukdomar.
- Akut kardiovaskulära sjukdomar, arytmi och cirkulationsproblem. Hypertonik i den tredje etappen av mini bastun cedertatret är helt förbjudet.
- Förekomst av godartade och maligna former, tromboflebit av djupa vener.
- Under förbudet mot cedarfat under graviditet och, särskilt i senare termer.
Behandling i cedarfat
Att använda en mini-bastu för hälsoförbättring måste du veta och följa vissa regler för att besöka den.
- Den flytande i cedarfatet är användbart om det inte finns några hälsoproblem. Först måste du låta kroppen användas, så den första sessionen bör vara vid lägsta temperatur, då kan den ökas, men inte mer än 45 ° C.
- Gradvis bör du öka tiden i ångrummet, så först kan du inte stanna kvar i mer än 3 minuter, då kan tiden nå 15-20 minuter.
- Människor i åldern och de som har hälsoproblem bör genomgå ett förfarande uteslutande under överinseende av en läkare.
- Många är intresserade av hur ofta man kan gå till en cedarfat. För behandling kan du besöka mini-bastun 2-3 gånger i veckan. För förebyggande kan du utföra proceduren en gång i veckan.
- Det bör noteras att efter svängning kan det finnas viss avkoppling och sömnighet, men efter en halvtimme skulle obehaget försvinna, annars kan det indikera en individuell intolerans.
Cedarfat för förkylning
Forskare noterade den positiva effekten av mini-saunor på människor vid behandling av infektiösa och förkylningar. Det är viktigt att komma ihåg att besöka en termae är inte tillåtet.
- Cedar innehåller phytoncider, som undertrycker reproduktion av mikroorganismer.
- Parylka fungerar som en inhalator, som expanderar bronkierna, hjälper till att återställa vävnad och slappna av musklerna.
- Ånga cedertunna hjälper till att förstöra befintliga virus och mikrober.
- Med extra användning av speciella örter och eteriska oljor kan effekten av proceduren förbättras. Det får användas: St John's wort, eukalyptusblad, timjan och barrträd.
Cedarfat för astma
Forskare har länge bevisat den positiva effekten av varm ånga på andningsorganets tillstånd. Det märks att en session i en cedertrumla underlättar andning av människor med bronkial astma. Det är viktigt innan du besöker läkaren för att få tillstånd. Gå inte till ångbastunet om astma är i allvarligt tillstånd och en person lider ofta av anfall.
Cedarfat med mastopati
Även om mini-bastu är användbar för kroppen, i närvaro av ett antal sjukdomar, är effekten av värme kontraindicerad. Cedarfat, vars effekt observeras efter det första förfarandet, främjar aktiveringen av metabolism, ökar blodflödet, stärker det endokrina systemet och påskyndar processen med celldelning. Allt detta kan orsaka svullnad i bröstvävnaden och öka obehag. Dessutom kan förhöjda temperaturer orsaka risken för degenerering av godartad bildning till malign.
Cedarfat med livmodermoment
Minibastunens annonsering hävdar att de helande effekterna av ånga hjälper till att hantera olika problem, men det är inte helt sant. Om en kvinna diagnostiseras som ett livmodermoment, måste man överge ångbad, sola och till och med heta bad. Detta beror på det faktum att uppvärmning i underlivet är strängt förbjudet, eftersom det kan påskynda tillväxten av utbildningen. Att ta reda på hur man korrekt tar en cedarfat är värt att säga, men det är användbart som en profylax för förekomsten av problem med genitourinary systemet.
Örter för cedarfat
För medicinska ändamål kan du använda alla växter, viktigast av allt, för att känna till deras egenskaper.
- Klassiska fytogener för cedarfat innehåller flera kända örter. Till exempel har nässla, kamille och modervård en antiseptisk effekt, men en lätt smärtstillande effekt kan erhållas genom att använda malurt och ört. Som antispasmodik kan du ta mint och Johannesört och oregano ökar kroppens skyddande funktioner.
- För att normalisera nervsystemet kan du använda citron, lavendel och pelargon.
- Vid behandling av katarralsjukdomar, eukalyptus, barrträd och tea tree är användbara.
- I närvaro av hudproblem rekommenderas en mini-bastu cedertunna med användning av blad av björk, celandine, calendula och sträng.
Fördelar med ceder fat för viktminskning
Många kvinnor använder olika kosmetiska procedurer för att klara av övervikt .
- Ångning i en cedertrumma är effektiv för viktminskning, eftersom det finns bortskaffande av överskott av vätska, normalisering av lymfflöde och venös cirkulation.
- Tack vare användningen av olika eteriska oljor sker en acceleration av metaboliska processer.
- Efter det första förfarandet kan du märka att huden har blivit mjukare och smidigare. Regelbundna procedurer i cedarfatet eliminerar celluliter. Experter hävdar att manifestationen av "apelsinskal" efter första gången minskas med 15%.
- Stärka fettförbränningseffekten kan vara att lägga till växtbaserade samling av essentiell olja av apelsin eller citron.