Många kvinnor drömmer om snabbt och utan stor ansträngning för att förbättra sin form. Det finns en annan snabb diet för 5 dagars viktminskning, som bygger på användningen av olika produkter, så alla har möjlighet att välja det lämpligaste alternativet för sig själva. Det är värt att säga att du inte bör hålla fast vid dieter längre än den angivna tiden, eftersom det är hälsofarligt.
Snabbdieten för viktminskning på 5 kg
Praktiskt taget alla metoder för viktminskning, vilket ger ett snabbt resultat, är baserade på användningen av en produkt. Monodiet ger dig möjlighet att få resultat, men de är hälsofarliga. En annan punkt som jag skulle vilja sluta - resultatet av viktminskning, det vill säga viktminskning, beror på den ursprungliga vikten. Förstärka kosten med fysisk ansträngning.
Populär snabb diet för 5 kg viktminskning:
- Bovete . För en sådan diet bör inte kärnor kokas, utan ångas med kokande vatten (1 st korn på 2-3 st vatten). Antalet spannmål som konsumeras per dag är inte begränsat, viktigast av allt, känner inte hunger . Det är bäst att äta ca 6 gånger om dagen. Du kan också äta gröna äpplen, men inte mer än tre stycken, och dricka upp till 1 liter fettfattig kefir.
Du kan hälla bokhvef kefir och låt det svälla. - Vegetarisk . Mat av vegetabiliskt ursprung är icke-näringsrikt, och ändå tillåter man att rena kroppen av produkterna av sönderfall. Denna diet innebär växling av grönsaker och fruktdagar. Till frukost kan du juice eller smoothies. Till middag är en sallad lämplig, och till middag kan du baka grönsaker och frukten är helt enkelt i fräsch form.
- Kefir . Vill du snabbt gå ner i vikt, då varje dag måste du dricka 1-1,5 liter kefir med låg fetthalt. Den totala mängden ska delas upp i lika stora delar och berusas dem varannan timme. När du känner stark hunger kan du äta ett grönt äpple men inte mer än en sak.