Bakom det mystiska namnet "mjölk" är en traditionell för England dryck - te med mjölk. I vårt land är kaffe med mjölk mer populärt, men te får gradvis berömmelse. Men medan han uppskattas inte för smak, men för hans förmåga att enkelt styra aptiten och den ovärderliga hjälpen att gå ner i vikt.
Hur man går ner i vikt på mjölk
Mjölket är ett utmärkt diuretikum som snabbt tar bort överflödigt vätska från kroppen, så att du lätt kan minska vikten med flera kg för bara 3-4 dagar. Men viktminskning kommer att ske på bekostnad av vätska, snarare än fettmassa, så denna variant av viktminskning är mer lämplig som en nödsituation före viktiga händelser.
Men på grundval av mjölk finns det andra dieter som gör det möjligt att ständigt minska vikten och spara resultatet. Vi kommer att överväga båda alternativen.
Mjölk recept för en diet
Mjölket ska göras på grundval av grönt te, helst inte bryggt, men som det borde vara, i ett brygger av kvalitetsblad av te. Låt oss överväga några recept:
- brygg te som vanligt, häll det i en mugg för två tredjedelar och späd till toppen med mjölk (fetthalt inte mer än 2,5%) - mjölken är klar;
- koka lättmjölk, häll dem te grönt te, insistera på minst 15 minuter - drycken är klar.
Du kan välja det enklaste sättet att laga mat - det viktigaste är att du är nöjd med smaken av drycken, när det gäller fördelarna med drycken, är det ingen skillnad.
Mjölk för bantning: diet
Det finns en ganska hård diet i 2-3 dagar, för vilken du kan förlora 2-3 kg av vikt. Men inte alla kommer att behålla det. Under hela diettiden tillåts endast mjölk. Utöver det är vatten och 1-2 äpplen eller gurka per dag också acceptabla. Det här är en nöddiet, som endast kan användas i extrema fall. Vikt efter det kommer tillbaka ganska snabbt, liksom efter andra korta strikta dieter.
Hur man dricker mjölk för viktminskning?
Det bästa alternativet för att förlora vikt på mjölk är en diet baserad på riktig näring , vilket gör det möjligt att snabbt och
- Frukost - ett par stekt eller kokt ägg eller gröt och te med mjölk utan socker.
- Lunch - grönsallad sallad med smör, lätt soppa någon, en bit svart bröd.
- Ett mellanmål är ett äpple eller en halv kopp kesost, eller en bit ost.
- Middag - ett par muggar.
- Ett par timmar senare - en annan mugg.
Detta är ett enkelt och enkelt sätt att snabbt minska vikten, samtidigt som du säger farväl till de feta insättningarna.