Fångad i vattnet känner vi oss oförklarliga fackföreningar med sig själv, med sin inre värld, kanske med tidigare liv. Vatten och följaktligen svimning påverkar ovärderligt, både på vår psyke och på fysiologi. Det är omöjligt att beskriva de känslor som en person känner i vattnet, det är mycket lättare att prova dem själv. Så här rekommenderar vi dig att göra, men för närvarande begränsar vi oss själva för att beskriva fördelarna med poolen för viktminskning.
Påverkan på vår kropp
Vatten är tio gånger tätare än luft, samtidigt är vattnet i poolen kallare än luft och än vår kropp. På grund av poolens densitet kan det inte bara fungera som ett sätt att gå ner i vikt, men också som en hälsosökande simulator i sig. Belastningen på skelettet avlägsnas, riskerna för skador reduceras till noll, musklerna är avslappnade. På grund av låg temperatur kyler vår kropp snabbt och orgasmen måste spendera mycket energi (se kalorier!) För att behålla originalet 36.6.
kalorier
Många människor tror att man förlorar vikt med hjälp av en simbassäng redan i vattnet. Det är sant att kalorier kommer att brännas i viss utsträckning, men detta kommer inte att påverka figuren avgörande. För att gå ner i vikt, i poolen, som ingenstans är viktig rörelse.
Motoraktivitet
Simning i poolen för viktminskning - innebär en välplanerad motoraktivitet. Innan du går över tröskeln till denna fristad, planera bra. Börja med uppvärmning med en speciell simmautrustning för händer och fötter för att träna alla slags rörelser innan. Gå sedan till badet på baksidan: Alternera händer rörelserna med händerna i positionen ovanifrån och nedåt. Utan att stanna, gå till bröstet och kaninen.
För en timmes simning i poolen bränns 600 till 1000 kalorier. Allt beror på aktiviteten av dina rörelser, på din massa och närvaron av muskler. Ju mer muskel desto mer kalorier de konsumerar.