Müsli hemma

Vad är müsli? Det är rätt, det är havre bakat i ugnen, torkade frukter och nötter. Den bästa näringsrika och hälsosamma frukosten kan inte uppfinnas. Dessutom innehåller de mycket vitaminer och är nödvändiga för kroppen av växtfiber, tack vare vilket förbättrar ämnesomsättningen och matsmältningen.

Huvuddelen av någon müsli är havreflingor, som är rika på växtproteiner och innehåller en stor mängd järn-, kalcium- och B-vitaminer.

Home mysli är väldigt lätt och enkelt att förbereda och, till skillnad från butiken, innehåller inte skadliga ämnen och tillsatser, överflöd av socker. De är mycket väl ätna i kombination med färska frukter eller bär, och blandas med kall juice, mjölk eller yoghurt. Muesli kan också tillagas säkert för framtida bruk: de hålls perfekt under en längre tid i en stängd burk i kylskåpet. För att förbereda müsli i hemmet används inte havreflingor för snabb förberedelse, de kan också blandas med korn, vete eller råg. Nötter, torkade frukter och frön kan användas till din smak. Älskling om du vill, byt ut med socker eller lönnsirap.

Hur man lagar mysli hemma?

ingredienser:

beredning

Hur man gör mysli hemma? Så, för att börja värma upp, enligt ovnen, till ca 140 grader. Sedan blandar vi socker, salt, havreflakor och hackade nötter i en kastrull. Älska lite värme och smälta på låg värme tills vätsketillståndet. Tillsätt lite vatten, kanel till smak, vegetabilisk olja och blanda allt till homogenitet. Häll sedan blandningen i de torra ingredienserna och piska lite. Vi täcker bakplåten med vegetabilisk olja, täcka den med papper och fördela hela massan jämnt. Baka i ugnen i 30 minuter, omblandning ibland. Sedan tar vi ut ur ugnen, lägger torkade frukter och baka i ytterligare 10 minuter tills det är guldbrunt. Sedan kyler vi, bryter och rengör den krispiga müsli i en burk med ett tätt lock.

Servera med varm mjölk eller juice. Det är allt, müsli redo!

Förresten kan müsli med samma framgång serveras med hemlagad yoghurt, vars recept är tillgängligt på vår hemsida. Och vi har också ett recept på yoghurt i yoghurt ! Så gör det säkert!