Stjärnor på showbranschen tillgriper ofta dieter, men bara de måste noggrant välja den som förtjänar uppmärksamhet och godkännande. Detta förtjänar monogyrita Margarita Queen. I enlighet med denna diet lyckades sångaren Valeria kasta bort 6 kilo. Kärnan i denna diet är att det är nödvändigt att kombinera den korrekta separata kosten och monodiet och också konsumera mycket vätska för att rena tarmarna och kroppen som helhet.
Grunden för drottningens monodiet
Grundregler:
- Drick minst 2,5 liter vätska per dag. Det är strängt förbjudet att dricka vatten före, efter och under måltiden.
- Avlastningsdag en gång i veckan. Perfekt lämpligt i detta fall kefir , som måste vara full i hela dagen.
- Det finns inte mer än fem måltider om dagen i små portioner.
- Tillåter konsumtion av kyckling, fisk och kött, men bara en gång om dagen och till lunch.
- Pasta, bröd, socker, alkoholhaltiga drycker är uteslutna.
- Du kan dricka vätska till fem på kvällen, och du kan äta senast sju på kvällen.
Monodieta Margarita drottningen är designad i 9 dagar, så du kan rengöra kroppen av gifter och märka hur extra pund går.
Att börja äta är nödvändigt som lärts av Margarita Koroleva:
- De första tre dagarna av att äta endast kokt ris, som du behöver laga på kvällen.
- Riset är uppdelat i lika delar.
- De kommande tre dagarna måste du äta kycklingkött. På en dag, konsumera inte mer än 1,2 kilo.
- Den sjunde, åttonde och nionde dagen kan du äta färska eller kokta grönsaker.
Maximal intag per dag är högst 800 gram. Detta förbjuder användning av pickles. Även färska sallader kan inte fyllas med såser.
När du observerar monogamy Margarita Queen, som varar 9 dagar, glöm inte att dricka mer flytande och grönt te , äta inte salt och socker.
Under den uttryckliga kost rekommenderas Margarita Queen att grundligt och långsamt tugga mat, samtidigt som det inte tar tid. Processen med att äta bör avnjutas. Med den här enkla tekniken kan du inte övervinna, eftersom människans hjärna inte omedelbart får en signal om kroppens mättnad. Med en långsam konsumtion av mat kommer hjärnan att kunna ta emot en sådan signal. Om du äter snabbt, finns det risk för att man förbrukar mycket överskott, vilket kommer att ha en dålig effekt på kroppen.
Dieten från Margarita drottningen kommer att tillåta att märka enorma resultat. När allt kommer omkring på bara 9 dagar kan du förlora upp till 6 kilo vikt.