Valnötolja - användbara egenskaper

Oljan, som erhålls från valnötfrukt, framställs genom att pressa. Processen med att göra denna olja är tillräckligt länge, eftersom frukterna borde mogna inom 4 månader efter att de slitit dem från trädet. Valnötolja har obestridliga användbara egenskaper, på grund av dess höga innehåll av vitaminer, fleromättade fettsyror och antioxidanter. Valnötolja används i stor utsträckning inom kosmetologi, matlagning, samt för att läka och stärka den helande effekten hos vissa sjukdomar.

Vad är så användbar nötolja?

Den läckande egenskaperna hos valnötolja beror på närvaron i den:

1. Vitaminer.

  1. Vitamin A stöder huden fuktad och smidig. Torr och känslig hud talar om bristen på detta vitamin.
  2. C-vitamin är ansvarig för att hålla huden elastisk, stimulerar bildandet av kollagen.
  3. E-vitamin skyddar huden från för tidigt åldrande under ultraviolettverkan.
  4. B-vitaminer bidrar till accelerationen av hudregenerering.
  5. K-vitamin har en antiinflammatorisk effekt.
  6. Vitamin PP är också ansvarig för hälsosam färg och hydratisering av huden.

2. Den enorma fördelen med eterisk olja av valnöt förklaras också av det höga innehållet av fettsyror. Många omättade fettsyror eller vitamin F är oumbärliga för människokroppen, eftersom de inte kan syntetiseras inuti den, utan måste förses med mat. Nötsmör är en erkänd ledare bland växter för innehållet av sådana syror. Reglering av metabolism och skydd av hjärt-kärlsystemet är huvudfunktionerna av fleromättade fettsyror.

3. För att förstå vad som annars är användbart för valnötolja är det värt att nämna om mikro- och makronäringsämnen. Kalcium, fosfor, magnesium, järn, jod, kobolt, koppar och zink finns i valnötolja. Dessa substanser är avgörande för människokroppen för:

Används vid tillagning

Valnötolja har oumbärliga egenskaper för människor som inte äter kött och fisk. Vegetarer och personer som observerar inlägg bör noggrant övervaka deras kost, eftersom de berövas huvudkällan av protein och fettsyror. Användning av nötter och deras oljor för matlagning kan hjälpa till att balansera mängden näringsämnen som behövs. Sallader, desserter och bakverk förvärvar en unik smak när man tillsätter mutteroljor.

Ovärderlig användning av valnötolja gör folket, som lider av övervikt, eftersom det stimulerar och normaliserar en ämnesomsättning. Dessutom anses jordnötssmör som en kraftfull afrodisiakum, som är användbar för ett flertal sexuella liv, både män och kvinnor. Terapeutisk kost för personer med diagnoser av högt blodtryck, diabetes, hepatit och hypertyreoidism inbegriper också att äta valnötolja.

Valnötolja har egna kontraindikationer. Människor med magsår i det akuta skedet eller gastrit med låg surhetsgrad bör inte konsumera olja för mat.

Förbättra effekten av kosmetika

Valnötoljan används aktivt i kosmetologin. Särskilt det är effektivt för dem som gillar att sola. Applicera jordnötssmör före och efter garvning för att förhindra brännskador och håll en vacker solbränna under längre tid. Lägger till olja i dina favoritvårdskrämer, du kan stärka deras effekt.