Delikatesser under fästning kan inte vara begränsade till frukt ensam, så vi föreslår att du bakar en magert havregrynkaka som inte smakar märkbart annorlunda än den vanliga versionen av godis med ägg och smör i kompositionen.
Lenten kakor från havregryn med choklad
Byt det vanliga smöret i sammansättningen av magert kakor kan vara vilken som helst analog, kokad på basis av nötter eller frön, som förutom densiteten kommer att ge mer smak till levern.
ingredienser:
- mutterolja - 45 g;
- bananpuré - 65 g;
- socker - 35 g;
- kanel - 1 tesked;
- nypa muskat;
- havreflingor - 115 g;
- stärkelse 35 g;
- bakpulver - 1/2 tsk;
- en handfull chokladflis.
beredning
Först av allt, ta upp förberedelsen av degen. Separat från övriga ingredienser, kombinera havregrynsflingor med stärkelse och bakpulver, och sedan, separat, kombinera pumpkinpuré med socker, jordnötssmör och kryddor. Blanda de torra ingredienserna med pumpa-oljeblandningen, och lägg sedan degen med chokladflis. Använd en sked, fördela delar av deg på ett parchmentark och lätta dem lätt med handflatan. Baka magert havregrynkakor med en banan i 12 minuter vid 180.
Lenten havregrynkakor med russin - recept
ingredienser:
- socker - 115 g;
- jordnötsolja - 175 g;
- havregryn - 115 g;
- havreflingor - 35 g;
- bakpulver - 1 1/2 tsk.
- vatten - 55 ml;
- en handfull russin.
beredning
Grunderna för denna kaka måste slås på sätt som grunden för vanliga kakor, det vill säga, omvandla socker och jordnötssmör till en luftig lysande massa. Separat, kombinera havregryn med flingor, tillsätt bakpulver. Häll vatten i oljeblandningen utan att stoppa piskningen och tillsätt sedan en blandning av torra ingredienser. När degen sätts ihop, blanda den med russin och fördela delarna på pergamentet. Vardera av kakorna svagt platta, och sedan baka i en halvtimme vid 180.
Lenten havregrynkakor med honung
För dem som gillar sötningsmedel med en mer uttalad smak, föreslår vi att man inte lägger till socker, men honung, till blandningen för havregrynkakor. Smaken varierar beroende på det sistnämnda varumärket.
ingredienser:
- datum - 35 g;
- vegetabilisk olja - 15 ml;
- nötmjölk - 15 ml;
- honung - 15 ml;
- Linmjöl - 1 tesked;
- helkornsmjöl - 55 g;
- havreflingor - 65 g;
- läsk - 1/4 tsk.
- nypa kanel;
- russin - 25 g.
beredning
Använd en mixer, vrid datumets kött (naturligtvis, efter att du har tagit bort stenen) i puré. Tillsätt valnötmjölk, honung och smör till puréen, repetera piskning och börja hälla i de torra ingredienserna. Blanda alla tillsammans tills det bildas en klibbig deg, sprinkla russin till det och dela. Var och en av portionerna bildar och har lagt ut på en bakplåt med pergament, skicka den bakade i 12 minuter vid 185 grader.
Hur man lagar magert havregrynkakor hemma
För en förändring av havrelever kan du lägga olika tillsatser, och inte nödvändigtvis torkade frukter, och till exempel kakao eller chokladflis.
ingredienser:
- margarin - 75 g;
- socker - 65 g;
- läsk - 1/2 tesked;
- Jordlinor - 15 g;
- kakao - 35 g;
- havreflingor - 75 g;
- helkornsmjöl - 60 g;
- vatten - 45 ml.
beredning
Slå det första paret av ingredienser tills en luftig, krämig massa erhålls. Till henne, lägg bakpulver, kakao och russin. Blanda ihop, fortsätt tillsätt torra ingredienser, och när de tillsätts, häll i vatten för att samla de torra smulorna ihop. Sprid degen bitar på pergament och skicka allt att baka vid 185 grader i 12-15 minuter.