Kortsiktigt minne kallas ofta operativt minne - det är nästan konstant laddat under dagen och det kan passa upp till sju objekt - nummer, ord och så vidare. Det lämpar sig för utveckling och är nära kopplad till intellektet: människor som tränar deras kortsiktiga minne är mer avancerade intellektuellt.
Kortvarigt minne om en person
Ofta förklaras kortfattat minne i psykologi med datorns RAM, eftersom det i huvudsak fungerar ungefär lika: det är involverat i många små processer som uppstår under dagen och när den är avstängd, raderas den. Skillnaden är att det är mycket enkelt att öka datorns RAM, bara lägga till ett nytt chip, men med utvecklingen av korttidsminnet måste du ibland lida.
På grund av den tillgängliga volymen av korttidsminnet kan en person återkalla viss information efter ett tag. Samtidigt är kapaciteten för sådant minne olika för alla - vanligtvis lagras 5-7 objekt i huvudet, men i vissa fall kan indikatorn sänkas till 4 eller ökas till 9. Ett sådant minne är instabil och låter dig jämföra priser i butiken eller komma ihåg telefonnumret från annonseringen klassificerad. Problem med korttidsminne kan dock ganska starkt störa en person i livet.
Frågan om hur man tränar kortsiktigt minne löses traditionellt med hjälp av övningar för att memorera ett antal siffror, vilket i övrigt också är ett test som låter dig se hur bra de aktuella indikatorerna är.
Hur förbättras kortsiktigt minne?
Det är ingen hemlighet att för de flesta människor finns det kortvariga minnesstörningar med åldern. Men det är inte för sent att börja träna och förbättra ditt sinne.
Det finns många olika sätt att återställa korttidsminne, men nyligen populärt är den så kallade chunking. Denna teknik är väldigt enkel: det är att bryta det allmänna begreppet för att memorera i flera delar. Exempelvis kommer det vanliga tiociffriga telefonnumret 9095168324 att vara mycket lättare att komma ihåg om du delar upp det i delar: 909 516 83 24. Detsamma kan göras med rader av bokstäver om träningen utförs på dem, snarare än på siffror. Anser att den optimala längden för ett enskilt segment för memorering är tre tecken.
Om du till exempel erbjuder en person att memorera ett antal bokstäver från MCHSMUFSBBUZ, är det troligt att en person blir förvirrad och kommer bara ihåg en kort del. Om emellertid detsamma är uppdelat i segment av ministeriet för akuta situationer hos MSU FSB HEI, kommer det att vara lätt att komma ihåg sekvensen, eftersom varje segment ger en stabil förening.
Korttidsminne och mnemonics
Mnemonics är en substitution av abstrakta objekt för begrepp som har en konkret representation, antingen visuellt, hörbart eller på annat sätt. Detta gör det lättare att memorera. Mnemonics är direkt relaterad till minnes- och sansorgan, vilket betyder att allt som orsakar associativ bild, ljud, färg, smak, lukt eller känslor kommer att komma ihåg mycket lättare. Det är viktigt att bilderna ska vara trevliga för dig.
Det enklaste exemplet är hur du kan använda denna teknik. Till exempel har du en favoritlåt. För att komma ihåg telefonnumret, sjung på motivet den information du behöver - telefonnummer, viktiga data etc. Du kommer att reproducera denna information mycket lättare. Denna metod påverkar emellertid vanligtvis inte ens korttidsminne, men långsiktigt minne.