Kombinationen av kanel och honung har länge använts i olika system för viktminskning som ett medel som stimulerar och aktiverar metabolismen , underlättar snabb bortskaffande av fettavlagringar och ökar kroppens totala tonen. Receptet på att laga kanel med honung för viktminskning är enkelt och tillgängligt för alla.
Hur man lagar kanel med honung för viktminskning?
När du förbereder en drink måste du ta hänsyn till flera viktiga punkter som gäller kvaliteten på honung och hur man dricker. Honung för en drink måste tas exceptionellt av god kvalitet, inte pastöriserad, liksom i den pasteuriserade honungen förändras enzymkompositionen. Kanel kan tas i pinnar och slipas på egen hand, lämplig och klar markspice. När du väljer en kanel är värt att uppmärksamma dess arom, om den har en stark igenkännbar kryddig lukt, så är det precis vad du behöver.
Drick från honung och kanel
ingredienser:
- malda kanel - 1 tesked;
- naturlig honung - 2 teskedar;
- kokande vatten - 1 glas.
beredning
För en drink måste du ta en kopp med tjocka väggar, i sådana rätter är det bättre att brygga. Häll i kanelkoppen och häll den med kokande vatten, täck och låt det brygga i 30 minuter. Sedan ska infusionen filtreras och kylas, först därefter kan du lägga till honung. I en varm dryck kommer honungen att förlora alla sina användbara egenskaper och lämnar bara smak. Denna infusion ska delas upp i två delar. Den första halvan ska vara full på kvällen före sängen och den andra halvan på en tom mage.
Användbara egenskaper hos en drink gjord av kanel och honung
Studier genomförda av Köpenhamns universitet har visat att med regelbunden användning av drycken från honung och kanel har ett mycket stort antal effekter. Fördelarna med vatten med kanel och honung har en effekt, inte bara för att gå ner i vikt, men också till nytta för personer som lider av sjukdomar i immun-, kardiovaskulära och muskuloskeletala systemet.
Huvuddelen, hur användbar kanel med honung på tom mage, är att dessa två ingredienser ökar de användbara egenskaperna hos varandra:
- Biokemisk komposition av kanel innehåller tanniner, estrar och oljor, hartser och ett kraftfullt vitaminmineralkomplex - vitaminer B1, B2, C, a, PP, mineralsalter av kalcium, magnesium, järn, fosfor, kalium och zink;
- honung är en välkänd naturlig antiseptisk och antioxidant, en källa till glukos, sackaros, maltos, fruktos , enzymer, en stor mängd mineraler och vitaminer.
Kombinationen av honung och kanel i ett 2: 1-förhållande (2 delar honung och en del kanel) ger en blandning som sänker blodsocker och kolesterol, rensar matsmältningssystemet, i synnerhet rensar tarmarna, dödar parasiter, förstärker hjärtmuskeln och lindrar gemensamma smärtor . Denna effekt är mycket användbar för personer som är aktivt involverade i sport och fysiska aktiviteter.
Det bör noteras att te med kanel och honung också kan användas för viktminskning. När du förbereder det är det viktigt att följa flera regler - det ska inte vara för varmt, annars kommer honungen att förlora sina egenskaper, det bör inte missbrukas för att undvika överdriven stress på hjärtat. Det är bättre att dricka sådant te mellan kurser för att ta kanel-honungsvatten.
Varningar för användning av honung och kanel
En blandning av kanel och honung bör tas om 1 månad. Det rekommenderas inte att ta det mer än två gånger om dagen,
Kanel kan också ha en negativ effekt på kroppen om en person har matsmältningsbesvär (diarré, magont.). Personer med hjärtsvikt kan ha hjärtklappning. Kanel har stor inverkan på blodsockret, så folk har tagit mediciner för att normalisera sockret, det är bättre att konsultera en läkare först.