Antalet timmar om dagen, när barnet vilar, är en viktig indikator på hans hälsa. Och ofta mödrar klagar till en läkare att ett nyfött barn inte sover bra, men efter att ha räknat det totala antalet sömnsvårigheter visar det sig att barnet släpper ut den norm som sätts i hans ålder.
Varför sover den nyfödda dåligt? Alla mödrar bör först bli bekanta med sömnsnormerna som är etablerade för barn upp till ett år. Detta kan hjälpa henne att avgöra om ett nyfött barn är väldigt vaken eller fortfarande sover. Så, upp till tre månader bör barnets sömn vara ca 16-17 timmar, från tre till sex månader - ca 14-15 timmar och för ett barn upp till ett år - ca 13-14 timmar.
Den nyfödda sover inte bra under dagen:
Ofta bekymrar mammor att en månadig baby sover mycket dåligt under dagen. Detta beror främst på det faktum att han ännu inte har en sådan regim. Huvudskälet till vanliga uppvakningar är hunger. Om en nyfödd baby inte sover bra om dagen är det därför en regel att barnet, efter matningen, ska vara vaken en stund och bara då somna.
Luften i rummet måste vara fuktig och kall. Om vi pratar om den optimala temperaturen, borde den vara ca 18-20 grader. Under dagen kan lufttemperaturen i rummet vara högre, varför en nyfödd kan sova dåligt. Så glöm inte att ventilera rummet väl. Och det blir ännu bättre om ett barn sover utomhus på dagen. Förutom att det bidrar till en hel dags sömn, stärker det också immunsystemet. Och du kan inte tänka på det faktum att den nyfödda sover inte bra.
Den tid då du kan gå med ett barn i frisk luft är det nödvändigt att bestämma individuellt. Och det kan bero på barnets hälsa, säsongen, liksom klimatförhållandena. Om ett barn är bara tre veckor gammalt, och han sover inte bra, är det nödvändigt att vana honom gradvis att gå på hösten eller vintern. För en gång bör promenader vara kortlivade, och sedan kan du ta barnet till frisk luft under hela den tid som tilldelas för en dags sömn enligt hans regim.
När väderförhållandena inte tillåter dig att gå med barnet, och den månadiga babyen inte sover bra på grund av den oregelbundna regimen skapar du en semi-mörkets atmosfär i sitt rum: sänk gardinerna eller stäng fönstren med gardiner. Så han kommer somna snabbare och drömmen blir starkare.
Den nyfödda sover inte bra på natten:
Många mödrar börjar redan från barndomen att vänja barnet till självständighet och välkomnar inte gemensam sömn med barnet. Du kan inte avvika från denna regel, men bara lite "förenkla" den. Om det nyfödda barnet är väldigt dåligt vaken på natten, flytta sedan sin säng närmare sin. Även på avstånd, men barnet kommer ändå att känna din värme och lukt, som kommer att reagera på honom lugnande.
Om ett barn är en månad (eller något mer) och han sover inte bra, betyder hans vanliga uppvaknande inte alltid att han är hungrig. Han kan torteras av kolik, liksom gazikas i magen. För att göra detta, innan du går och lägger sig är användbara övningar gymnastik (eller massage), vilket kommer att hjälpa till att gaserna går bort.
Skapa din egen speciella ritual innan du går och lägger dig på natten. Packa det till exempel vid en viss tid, och gör sedan samma åtgärder (bad, massage, matning etc.) så att barnet förstår att han är beredd på sängen. Om ett nyfött barn inte sover bra på natten eller vaknar ofta, sjunger du sedan en vagabarn, som barnen älskar så mycket. Eller försök att rocka ut. Glöm inte bara att barn blir vana vid det väldigt snabbt.
Tja och kanske den enklaste regeln. Om en nyfödd sover inte bra på natten, kontrollera först för att se om det inte orsakar obehag mot blöjan eller blöjan.