Citron är en av de mest kända frukterna av citrusfamiljen. Alla känner till denna produkt med sina helande egenskaper, liksom en stor mängd vitamin C (i citron innehåller den mer än någon annan).
Vitaminer i citron
Som redan nämnts råder innehållet av vitamin C i citron - 40 mg per 100 g produkt. Dessutom finns vitamin A, E och B närvarande i denna frukt. Det finns mycket kalium, kalcium, fosfor, natrium, magnesium, svavel och klor från mineralerna. Dessutom innehåller citron mindre än 0,5 mg per 100 g produkter, såsom bor, järn, fluor, koppar och zink.
Den mest populära användningen av citroner är kampen mot förkylning. C-vitamin är ett utmärkt skydd, så snart du börjar känna sig sjuk och om du redan har feber. Citronsaft kan läggas till te, eller det finns en produkt skivad. Inte mindre känt citron och som ett medel för att bekämpa fetma. En liten del av denna frukt varje dag kämpar effektivt med fettavlagringar i kroppen. Förutom alla ovanstående normaliserar citronen hjärtat, kan läka sår och lindra lungsjukdomar och skørbuk.
Vitamin C: citron eller hund ros
Det är ofta möjligt att höra tvister mellan människor och vad som är mer användbart är: en citron eller en hundrosa och hur mycket vitamin C i citron och dogrose. Naturligtvis är det i andra sekunder flera gånger mer - 650 mg per 100 g produkt. De har dock olika egenskaper. Rosehip används ofta för att höja tonen eller som ett medel för att återställa fysisk styrka. Det har också en koleretisk och diuretisk effekt. Visst, både citron och hunden ros, tack vare det stora innehållet av C-vitamin, kan öka immuniteten och öka kroppens motståndskraft mot sjukdomar, men smaken och färgen, som de säger, är inga kamrater, därför väljer du bara vad du ska använda i det här fallet.