Kiwi uppföddes av en Nya Zeeland uppfödare på 1800-talet. Föregångaren till denna frukt var Far Eastern actinidia. Förutom det faktum att frukten av den här vildmarken är användbar, är växten själv också väldigt estetiskt tilltalande - det finns inget vackrare än att se lianas som förpackar ett hus i mitten av körfältet.
Naturligtvis, som i någon annan frukt, i kiwi är vi intresserade av vad det är användbart för att gå ner i vikt.
Tja, vad de skriver om olika kaloriinnehåll av vissa typer av frukt, tror vi fast att var och en av dem kan vara användbar för att sträva efter harmoni. Detta gäller särskilt med vår creeper: när du inte längre vill gå ner i vikt och kosten bara har börjat behöver du bara äta en frukt av kiwi för att återuppta entusiasmen och tidigare ambitioner.
Som det visar sig, titta i line-up.
Kiwi-komposition
Användbara egenskaper hos kiwi för viktminskning är mer än motiverade av dess sammansättning:
- vitamin C;
- vitaminerna B9, B6, B2, B1;
- vitamin PP;
- vitamin E;
- karoten;
- kalcium, magnesium, natrium, kalium , fosfor, klor, svavel, jod, koppar, fluor etc.
Allt detta med mycket lågt kaloriinnehåll - 47 kcal per 100 g.
Fördelarna med Kiwi
Än användbar kiwi för kvinnor som förlorar vikt:
- det fastställer processerna för matsmältning;
- kämpar med bildandet av njurstenar;
- ökar immuniteten
- hjälper till att lindra spänningar med centrala nervsystemet
- fungerar zhiroszhigayusche;
- har antitumör effekt.
Eftersom kiwi har en lätt diuretik och laxerande effekt rekommenderas det att tillbringa avläsningsdagar på denna frukt. För en dag borde du äta upp till 1,5 kg kiwi och dricka ca 2 liter vatten. Så, du kan förlora ca 2 kg av vikt, på många sätt, genom att eliminera ödem. Argumentera om det är användbart om kiwi för viktminskning är helt värdelös, eftersom alla bara pratar för denna frukt - och kalorier och mättnad av vitaminer .
Dessutom kan du enkelt aktivera din matsmältning, även utan fasta dagar. Ät framför huvudmålen endast 1 frukt och efter att ha ätit känner du dig inte om
Kosmetiska egenskaper
Dessutom är den kiwi som är användbar för viktminskning, det är inte överflödigt att fråga vad denna frukt hjälper oss från utsidan. Kiwi används till exempel för att lindra spänningar från ansiktsmusklerna. För att göra detta, sätt ögonen på en koi ring och lägg dig ner i några minuter. Du kan också göra en föryngrande mask från denna frukts massa.
Även om du inte kommer att gå ner i vikt, passera inte av hyllorna av kiwi - denna exotiska frukt hjälper alltid till att höja stämningen och moralen.