Arginin (eller L-Arginin) är en villkorligt oumbärlig aminosyra. En vuxenmans kropp producerar den i tillräcklig mängd, men hos barn, ungdomar, hos äldre och inte friska människor är syntesen av arginin inte ovanlig i underskott.
Arginin används ofta vid framställning av sportnäring, eftersom den spelar en viktig roll i muskelåterhämtning efter fysisk ansträngning, uppdelning av muskelceller och främjar läkning av sår. Det är dock värt att komma ihåg att den rekommenderade dagliga dosen arginin inte får överstiga 15 g per dag. Med överdriven konsumtion (mer än 30 g), först och främst, denna biverkning av arginin, såsom förtjockning av huden. Men det här är med långvarigt missbruk. Med överdosering av arginin kan illamående, svaghet och diarré förekomma. Som modern vetenskaplig forskning föreslår, med överdriven och långvarig konsumtion kan en annan biverkning av arginin uppenbaras - utvecklingen av pankreatit .
Kontraindikationer arginin
Användningen av arginin i stora mängder rekommenderas inte för barn för att undvika utveckling av gigantism. På liknande sätt är arginin kontraindicerat hos personer som lider av olika virusinfektioner och schizofreni. Det är nödvändigt att vara försiktig med användningen av arginin för gravida och ammande kvinnor, det är bättre att fråga frågan om dosering till en specialist trots allt. Om några biverkningar inträffar bör du minska den dagliga dosen tills de försvinner helt.
L-Arginin är kontraindicerat i stora doser till de som har gemensamma sjukdomar, bindväv, lever och njurar, samt med individuell intolerans mot glukos.
Argininskada
Mycket kontrovers ställer frågan om arginin är skadligt eller inte. Vetenskaplig forskning har inte avslöjat några negativa effekter på människokroppen vid en kontrollerad dosering. Dessutom använder apotekare ofta arginin för produktion av olika läkemedel som hjälper till att bli av med ett antal sjukdomar. Arginin används för att förebygga onkologiska sjukdomar, högt blodtryck, för att förbättra immunitet och stressmotstånd, förbättra minnet, normalisera tarmkanalens arbete.
Arginin används också vid framställning av kosmetika. På grund av dess skyddande funktioner och förmåga att främja läkning av sår och brännskador ingår den i sammansättningen av eftersolskrämer.
De flesta apotekspersonal och kosmetologer tenderar att ta arginin till en ofarlig aminosyra om de används, givet kontraindikationer och välja rätt dosering.