Ett stort antal dieter förbjuder att äta socker och godis, men ibland vill du verkligen unna dig något gott. Låt oss se om du kan äta honung i en kost, eftersom det är mycket högt i kalorier.
förbud
Användning av honung är förbjuden när allergier mot denna produkt och pollen, eftersom detta kan leda till fruktansvärda konsekvenser och till och med döden.
tillåten
Honung under en diet är inte bara möjligt, utan också nödvändigt, eftersom det helst ersätter socker. Det absorberas snabbt i kroppen, så du kan äta det på tom mage. Från honung kan du gå ner i vikt om du dricker ett glas varmt vatten på morgonen innan du äter, där du måste lägga till en halv citronsaft och en tesked honung. En annan sådan dryck kan vara full innan du lägger dig, eftersom det kommer att rena kroppen och hjälpa till att somna snabbt.
Fördelar med att äta honung med en diet:
- hjälper till att tillfredsställa hunger;
- hjälper till med vitaminbrist;
- den innehåller 22 organiska syror;
- kan användas av diabetiker;
- har stärkande, föryngrande och stimulerande egenskaper
- förbättrar det psykologiska tillståndet under en diet och låter dig inte falla i depression.
Vid en diet är det möjligt att använda honung av lätta kvaliteter - linden eller ängen. När du köper den, var uppmärksam på dess naturlighet. Det är bäst att köpa honung på beprövade apiaries, där du kommer att vara säker på produktens kvalitet. Det viktigaste de missbrukar inte, en dag får inte äta mer än 3 teskedar.
Hjälper honung dig att gå ner i vikt? Självklart, ja, eftersom det förbättrar digestionen och främjar klyvning av lagrade fetter. Det finns även honungsdieter, honungsdieter är mycket populära med sötand. I allmänhet rekommenderas att ersätta vanligt socker med honung, så du kommer att förbättra din hälsa och välbefinnande avsevärt och du behöver inte använda några dieter.