I mitten av förra seklet var HCG-matssystemet extremt populärt. Dess utvecklare är Dr Albert Simeons, och efter hans död fortsatte en Anat Stern aktiv förädling av kosten. Vad är dess väsen - i den här artikeln.
Beskrivning av kosten av Dr. Simeons
När han utvecklade sitt näringssystem syftade doktorn till att använda de fettbutiker som släcktes i människokroppen på en "regnig dag". Han trodde att om du tvingar kroppen att äta på bekostnad av dessa besparingar, kan du uppnå en hög viktminskning, men i detta chorioniska gonadotropin - ett hormon som kallas "graviditetshormonet", eftersom det bara produceras i kroppen av kvinnor i positionen. Läkaren trodde att han kan aktivera processen med att bränna fett , vilket tillsammans med en kaloridiet ger ett otroligt resultat.
Men idag kan den fria försäljningen av hormon hCG inte köpas. Alternativt, under kost av Dr Symeons med Anat Stern, kan du ta homeopatiska droppar med en minsta dos av hormonet eller aminosyror som utgörs av hCG.
Stages av diet:
- De första två dagarna spenderas för att rengöra kroppen av toxiner och toxiner genom att äta frukt, grönsaker och tungdryck.
- De närmaste två dagarna är laddade: bantningen tar droppar i enlighet med instruktionerna och äter mest kalorier. Det är rent psykologiskt nödvändigt för att kunna överleva de kommande dagarna av restriktioner.
- Inom 21-40 dagar ska den dagliga kosten inte innehålla mer än 500 kcal. Varaktigheten bestäms beroende på vilken effekt som planeras att ta emot. Mottagandet av en chorionisk gonadotropin fortsätter.
- Inom tre dagar, minska droppmottagningen till noll. Dieten är densamma.
- Inom tre veckor, öka gradvis kaloriinnehållet i din diet till 1500-1800 kalorier per dag, vilket undviker konsumtionen av söta och stärkelseföda livsmedel.
- Under återhämtningsperioden på 21 dagar rekommenderas att gradvis införa kolhydrater i kosten. Först en gång i veckan, då två gånger i veckan, och på en tredjedel använder dem på ett bekvämt sätt.
Tillåtna produkter
Göra upp dietmenyn av Dr. Simeons, du kan inte äta alla matar. På dagen är det nödvändigt att äta 100 g smalt kött, fisk, skaldjur eller stugaost. En portion grönsaker och en servering frukt visas också. Stäng listan över bröd eller fullkornsbröd i en mängd av 40 g.
Dietmenyn av Dr. Simeons med Anat Stern
- Frukost : en kopp kaffe med 1 msk. l. mjölk och bröd.
- Lunch : Det är nödvändigt att ta halva normen för en proteinprodukt med halva normen av grönsaker. Till exempel, till lunch, kok kycklingbröstet och gör en sallad av färska grönsaker, och till middag sedan fisk med stewed grönsaker, eller vice versa.
- Snack : en servering frukt. Du kan dela delen i två och äta den första halvan som en andra frukost eller när du vill. För att vara tydlig är delen den mängd som placeras i palmerna vikta ihop.
- Middag : fisk med stewed grönsaker.
Såsom redan nämnts beror Dr Simeons diet med Anat Stern på hur många extra pounds som planeras slängas. Varaktigheten av det tredje steget kan ändras, men det gäller inte varaktigheten för alla andra faser. Plus detta system av näring är att vikten går ganska snabbt, det finns ingen anledning att gå in för sport, och dropparna av HCG hindrar permanent hunger, irritation och trötthet. Doktorns prognoser är emellertid inte så optimistiska. Åsikter uttrycks att sådan mat kan skada kroppen, leda till brist på näringsämnen, prova svimning, yrsel, tryckfall. Det svåraste är matsmältningsorganet, där sår och erosion ofta börjar utvecklas.