Idag är Internet full av grön kaffeannonsering, som ett enkelt och ofarligt sätt att gå ner i vikt. Om du äter rätt, kommer den här drinken verkligen att hjälpa dig, men glöm inte kontraindikationer. Dessutom är biverkningar av grönt kaffe värda att veta innan du bestämmer dig för att ta denna produkt hela tiden.
Biverkningar av grön kaffe
Glöm inte att grönt kaffe är framför allt kaffe , och du kan inte förvänta dig att denna produkt kan konsumeras i stora mängder. Brew inte mer än 1,5 teskedar per kopp (150 ml) och drick aldrig mer än 3-4 koppar kaffe per dag. Detta kommer starkt att skydda dig.
I vissa fall ger grönt kaffe sådana biverkningar:
- illamående och kräkningar
- nervositet och ångest;
- upprörd mage;
- huvudvärk;
- sömnlöshet;
- arytmi;
- diarré;
- sömnstörningar
- ångest;
- tryck hoppar.
Det kan inte sägas att dessa effekter uppträder för ofta, men de bör inte döljas heller. Om du har något på listan, försök minska doseringen och dricka inte kaffe på eftermiddagen, särskilt efter 4 pm.
Kontra
Om du har något från listan över kontraindikationer, bör du överge tanken på att ta sådant kaffe för viktminskning eller någon annan. Även en liten manifestation av något av dessa villkor är en allvarlig anledning att leta efter ytterligare ett annat sätt att gå ner i vikt .
Så kontraindikationer:
- Glaukom. Kaffe ökar blodtrycket, med denna sjukdom är det farligt.
- Hypertension. Anledningen är liknande den som nämnts ovan.
- Problem med tarmarna. Kaffe kan provocera försämring av tarmsjukdomar.
- Grönt kaffe och diabetes mellitus - grannskapet är inte väl förstått, så det bästa alternativet är att avvisa det.
- Diarré. Om du lider av diarré kan det gröna kaffet stärka det. Vänta tills du övervinna denna obehagliga sjukdom.
- Osteoporos. Det är ingen hemlighet att kaffe krossar bort kalcium och med bensjukdom är det helt enkelt oacceptabelt. Vägrar att ta emot grönt kaffe.
Naturligtvis, om du har några av dessa kontraindikationer, kommer kaffe att skada dig, men inte bra. Var uppmärksam på din kropp, eftersom det bara i ett hälsosamt tillstånd fungerar korrekt och effektivt kan ändra vikten i en mindre riktning utan risk att återvända förlorade kilogram.