Efter att ha fött, försöker många kvinnor att komma i form så snart som möjligt, observera en diet och gå in för sport. Men en kvinnas näring under amning bör vara full. Detta påverkar barnets utveckling, den främsta källan till näring är bröstmjölk.
Nödvändigt i kost av en ammande mamma bör inkludera färska grönsaker och frukter, mejeriprodukter, kött, buljonger och naturligtvis en riklig dryck. Finns det en borscht i denna lista? När allt kommer omkring bör maten i första hand vara sådan att den inte levererar obehagliga konsekvenser och undviker kolik i barnets kropp.
Är det möjligt att amma mamma borsch?
Borsch är en läcker, näringsrik och hälsosam maträtt. Borscht under amning kan ätas av de kvinnor som ammar ett barn som inte har någon allergi mot rött. Men introduktionen av borscht i kosten kräver förberedelse och verifiering.
Om mamman verkligen vill, kan du börja introducera borsch när du lakterar i små mängder, och var noga med att följa barnets reaktion. Om morgonen mamma åt borsch och till slutet av dagen och nästa dag fanns inga problem med barnets hälsa och det fanns inga utslag (allergier mot rött), då kan en liten borsch ätas.
Läkarna rekommenderar att man introducerar borsch i moderns diet efter 6 månaders amning. Du kan amma din mamma bara färsk, inte stekt med bacon, och i allmänhet utan rostning, utan tillsats av vitlök och kryddiga kryddor. Det är tillrådligt att lägga till gröna i borschtomsorget mer, bara i natura - använd inte gröna och kryddor från påsar, även om det står skrivet att de är helt ofarliga.
Du kan äta borsch ammande mamma kokad på kalvkött, kyckling. Det viktigaste är att buljongen var magert. Fettbuljong kommer att vara mycket svårt att smälta av barnet, och överhuvudtaget kommer det att orsaka kolik, frånvaro av en dröm och starka smärtor i en mage. Borscht för en ammande mamma bör beredas av färska grönsaker och utan tillsats av tomatsaft och tomatpasta.
Efter en smärtfri introduktion till borschdieten kan du lägga till en sallad med kokt betor och vinaigrette (utan bönor och ärter). Till pannorna kan du förbereda tankning från lök, morötter och passiverade tomater. Sallader från färska grönsaker bör inte tillsättas tills barnets sex månaders ålder, alla grönsaker måste passera, åtminstone ånga.
Beslut om frågan - är det möjligt att amma borscht - kan bara kvinnan och hennes barn, som är under överinseende av barnläkare. Huvudregeln för en kvinnas kost under amning är ett fylligt lyckligt barn och en välmattad mamma som inte har problem med mag-tarmkanalen.