Fruktos är ett naturligt socker extraherat från frukt. Det finns i alla bär och frukter, liksom i blommiga nektar, växtfrön, honung. Denna sockersubstitut är sötare än sackaros i 1,7 gånger, medan 30% mindre kalori.
Denna typ av sockersubstitut är indicerad för diabetiker, eftersom den har en mycket lägre effekt på blodsockernivån. Dessutom har denna sötningsmedel en konserveringseffekt, och den används framgångsrikt för beredning av sylt och konserver. Och bakningen på fruktos är mjuk och frodig.
Kan jag amma min mamma fruktos?
Fruktos vid amning är inte förbjuden. Dessutom är det användbart att använda fruktos istället för socker. Det är mindre kalorier, medan det hjälper bra med betydande mental och fysisk ansträngning. Fruktos i HB korrigerar sannolika överträdelser av kolhydratmetabolism.
Under graviditeten används det för att lindra toxemi med oföränderlig kräkningar. Och ur dietsyns synvinkel hjälper fruktos i kampen mot övervikt, fetma och snabb trötthet.
Med tanke på att många unga mödrar har problem med övervikt och snabb utmattning är fruktos för ammande mödrar en användbar produkt. Dessutom används fruktos för att behandla nervsjukdomar, som ofta följer med kvinnor i postpartumperioden.
Mer om fördelarna med fruktos
Fruktos kan underlätta aromen, har ingen smak, löses lätt i vatten. Det har praktiskt taget inga biverkningar och kontraindikationer. Fructose underlättar arbetet i bukspottkörteln, normaliserar dess förmåga att producera enzymer.
Dessutom ersätter sackaros med fruktos, du minskar risken för karies och intensiteten av plackbildning på tänderna.