Utan tvekan, under amning måste mödrar äta mycket grönsaker och frukter, vilka innehåller sådana nödvändiga vitaminer och spårämnen. Men du måste vara selektiv mot dessa livsmedel.
Till exempel bör preferenser ges till äpplen, morötter, potatis, betor. Men med rädisa, gurkor, kål och ärtor bör du vara försiktig, eftersom de kan orsaka överdriven gasbildning i dig och barnet.
Druvor för amning
Detsamma gäller druvor. Att introducera det i kosten bör vara extremt försiktig och bara tre månader efter barnets födelse. Druvor med laktation kan orsaka vissa förändringar i moderns blodsammansättning och överföras tillsammans med barnet till mjölken.
Trots att det finns många användbara saker i druvor, borde de inte få bäras bort. Skörden av druvorna smälter inte länge i magen och orsakar därför jäsning och ökad gasbildning. Detta leder till oundviklig kolik i barnet.
Dessutom innehåller druvorna en stor mängd socker, vilket är mycket lätt att smälta. Och under de första tre månaderna bör sjuksköterskor undvika godis och hålla sig till en strikt diet. Detta behövs inte så mycket för figuren som för normal drift av barnets mag-tarmkanal och därmed din normala nattens sömn.
En "men" till förmån för druvor till en ammande mamma
Om du fortfarande bestämde dig för att experimentera och åt några druvor, följ reaktionen i din kropp. Om det inte finns någon uppblåsthet och andra obehagliga symptom, så är det troligt att denna produkt inte påverkar barnet heller.
Nursing mödrar med stark mage kan äta inte bara druvor, men nästan alla livsmedel. Det viktigaste - att känna till åtgärden, det vill säga äta allt på bara en liten bit och samtidigt övervaka barnets reaktion noggrant.