Sommar ger oss många läckra och hälsosamma produkter. Det är vid denna tidpunkt vi försöker mätta vår kropp med alla möjliga användbara substanser, mikroelement och vitaminer. När allt kommer omkring beror det på hur stark vår kropp kommer att vara och hur den kommer att överleva den hårda vintern.
Sedan augusti kan vi njuta av en så användbar bär som druvor . Ancient healers talade också om dess fördelaktiga egenskaper. Den terapeutiska och förebyggande effekten av druvor på kroppen beror på sammansättningen av denna bär.
Druvkomposition
Druvor mättar lätt kroppen genom att hålla en stor mängd kolhydrater i den. Samtidigt är dessa kolhydrater användbara för kroppen och är lätta för dem att smälta. Den ökade kaloriinnehållet i denna produkt tillåter emellertid inte att använda den under dieter och önskar gå ner i vikt.
Använd inte druvor och de som har pankreasjukdomar. Men alla andra kan fullt ut uppleva fördelarna med vinbär och vitaminer i druvor.
Innehållet av vitaminer i druvor
Den typ av vitamin som finns i druvor beror på vilken typ av druvor, platsen och hur det odlas. De mest användbara för hälsa och skönhet är mörka sorter. Men kompositionen av vitaminer i druvor är nästan densamma, oavsett sorten.
- Berömd vitamin C , eller askorbinsyra. Det finns i stora mängder i sura kvaliteter. Men i den söta kish-misha är den minsta mängden.
- Vitamin PP , eller nikotinsyra. Hjälper vid assimilering av askorbinsyra. För att få en daglig dos av detta vitamin, bara drick ett glas rött vin. Detta vitamin behövs för att säkerställa fullständig vävnadsandning. Bristen på detta vitamin kan orsaka att leveren fungerar felaktigt, vissa hudsjukdomar, feber och funktionsfel hos fostrets utveckling hos förväntade mödrar.
- B-vitaminer . Druvor innehåller ett komplex av vitaminer i denna grupp. Alla är avgörande för vår kropp, och speciellt för nervsystemet. Bristen på vitaminer i denna grupp leder till utseendet av
trötthet, exponering för stress, sömnighet och till och med aggression. - Vitamin H eller biotin. Tack vare det är kolhydratmetabolism, uppdelning av proteiner och fetter, bildandet av nukleinsyror möjliga.
- Vitamin E. En tillräcklig mängd vitamin E påverkar bokstavligen vårt ansikte. Huden blir elastisk, ren, håret och naglarna är starka och friska. Dessutom har vitaminet en positiv effekt på födelsetillståndet.
Efter att ha bestämt vilka vitaminer som innehåller druvor är det säkert att säga att denna bär bara är nödvändig för vår hälsa och skönhet.