Hittills är mottagandet av en geyner det enklaste och snabbaste sättet att gå ner i vikt även för de som har en ganska tunn kroppsbyggnad av naturen. Det bör noteras att tjejer, med tanke på det lägre i jämförelse med mänens ämnesomsättning i kroppen, förblir mottagandet av denna typ av sportnäring oönskad - det är bättre att föredra rent protein. Annars finns det risk för snabb ackumulering av fettlagret snarare än muskelmassa. Men männen lär sig av den här artikeln, vilken typ av ingener är bäst.
Den bästa geyneren
I denna fråga beror inte bara på kvaliteten på komponenter och kompositioner utan också på priskategori. Vi kommer att titta på kompositionen för olika verktyg och välja de mest optimala. Så vilken ingener är bättre att välja?
- Cytogainer (per portion: kolhydrater - 80 g, proteiner - 65 gram, en liten mängd fett). Detta är en av de bästa anabola läkemedel som finns på marknaden idag. För att ytterligare öka kaloriinnehållet i produkter kan det blandas inte med vatten utan med mjölk eller juice. Acceptera en sådan geyner efter träning och under dagen (upp till 3 gånger totalt). Många experter, på frågan om vilken typ av geyner som är bättre, kallas detta alternativ.
- True Mass (för en del av produkten: kolhydrater - 70 g, proteiner - 50 g, fett - 17 g). Detta är ett annat utmärkt, mycket effektivt alternativ som hjälper till att snabbt bygga muskelmassa och träna mer effektivt. Det här alternativet bör vara berusat både före träning och omedelbart efter det, och vissa män tar en extra portion före sänggåendet - för att åtgärda resultatet.
- Allvarlig massa (per portion 334 g produkt: kolhydrater - 251 g, proteiner - 50 g, en liten mängd fett). Det här är en ganska tung viktförstärkare, och den är bara lämplig för dem som länge inte kan gå i vikt. För att inte uppleva obehag rekommenderas att en standarddel delas upp i 2 delar och tas med ett intervall på 4-60 minuter.
- Aftershock Critical Mass
(i en del av produkten: protein - 52 g, kolhydrater - 85 g, fett - 18 g). Denna blandning är en av de bästa för muskelmassa vinst. Det har en ganska mild effekt på kroppen. Acceptera det är modernt och före träning, och efter det. - Upp din massa (per portion: kolhydrater - 58 g, proteiner - 54 g, 11 gram fett). Den enda nackdelen med denna produkt är att som proteinkomponent, kasein och soja finns sida vid sida här, och faktiskt har sojaprotein det lägsta biologiska värdeindexet. På grund av effekten av "långsamma" kolhydrater matar denna produkt kroppen i flera timmar.
Att veta vilka geynners är bättre att ta, kan någon lätt uppnå den önskade vinsten i massa och hitta kroppen av dina drömmar!