Vad ska man göra när det är ont på själen?

I var och en av oss finns det ögonblick när det verkar som allt glider och faller från händerna. Vad vi än gör kan vi inte lyckas. Svårigheter på jobbet, i familjen. Vänner reträtt, vi blir drabbade i oss själva, en känsla av frihet och tomhet framträder på våra själar. Låt oss försöka ta reda på vad du ska göra när du är dålig i hjärtat.

Hur man bygger livet - råd

Till att börja med, försök hitta det du älskar mest, vilket kan öka dina andar. För vissa är det bästa sättet att kommunicera med familj och vänner när det är väldigt dåligt.

Vänta inte på att någon ska ringa eller skriva till dig först, ringa numret på en älskad och bjuda in honom till ett möte. Sitt ner, prata om ämnen som berör dig, men försök att inte röra arbetet och hemlivet för att inte förstöra ditt humör igen.

Om du gillar ensamhet, rekommenderar vi att du går till ett mysigt kafé, och var god med en kopp varm choklad. För fans av utomhusaktiviteter är en promenad på cyklar, skridskor eller rullskridskor lämplig. I allmänhet är det bästa sättet att hitta svaret på frågan - hur man bor, om det är väldigt dåligt i sitt hjärta, kommer att träna sport.

En underbar hälften av mänskligheten bör vara uppmärksam på SPA-salonerna. Om du inte vet vad du ska göra, om du känner dig dålig, bör du besöka en skönhetssalong. Vi vet alla hur man byter bild, massage, omslag, manikyr, besöker skönhetsgruppen höjer humöret och uppmuntrar både själen och kroppen! Ge dig själv en favorittid. Ge möjlighet att slappna av din kropp, och allt detta kommer att reagera med en förbättring av din själs tillstånd.

Att besöka gymmet, poolen eller tennisbanan hjälper till att lyfta den fysiska andan och göra nya användbara bekanta. Flytta, utveckla, ha kul! Lämna inte tid för ledsna tankar!

Vad läser, när det är dåligt på själen?

Vi har utarbetat en lista över antidepressiva böcker som kan vara ett utmärkt botemedel mot ett dåligt humör:

  1. "Pride and Prejudice" är författaren Jane Austen , som anses vara en utmärkt expert på relationerna mellan människor. Denna roman är verkligen vacker, Jane spenderade 15 år på att skriva den.
  2. "Där drömmar leder" - författaren Richard Matheson . Efter att ha läst den här novellen kommer du att lära dig att vårt liv är evigt och döden är långt ifrån slutet, men bara en linje bortom vilken vi väntar på oöverträffade äventyr genom okända världar.
  3. "Choklad" - författare Harris Joanne . Den här boken berättar historien om en provinsiell fransk stad, där huvudpersonen Vianne flyttar med sin dotter och där hon öppnar chokladaffären. Med hjälp av läckra godis ger Vianne invånarna en smak av livet, kanske är det precis vad du behöver nu!

Och slutligen vill jag påminna dig om att livet inte bara fungerar och bryr sig, det är också en vardagsliv. Varje dag är unikt och mer kommer aldrig att hända. Bo här och nu! Älska dig själv och andra!