Konserverade bönor är ett utmärkt komplement till den dagliga vinterdieten. Från det kan du göra många intressanta och användbara rätter: lägg till grönsaker, kött, grönsaker, ost, kyckling och brödsmulor. Låt oss ta reda på vad som exakt kan kokas med konserverade bönor för att diversifiera den dagliga kosten.
Läckra sallad med burkbönor
ingredienser:
- skinka - 250 g;
- konserverad röda bönor - 250 g;
- ost av hårda sorter - 100 g;
- majonnäs - 250 ml;
- färska gröna
- tomat - 1 st.
- glödlampa - 1 st.
beredning
Så, öppna burken med bönor, lägg ihop koksalten noggrant och skär den i hälften. Skinkan är strimlad med tunna rånar och osten är hackad på en grov rivare. Tomat, torka den och skär den i kuber. Glödlampa rengör och skär med en så liten kniv som möjligt. Därefter sätter du allt i en skål, fyll den med majonnäs, strö med kryddor och blanda väl. Färdigställd original sallad med burkburk är dekorerad med örter och serveras till bordet.
Snabb sallad med konserverade bönor
ingredienser:
- räkor - 200 g;
- konserverade röda bönor - 2 burkar;
- citron;
- fjädrar av gröna lökar - 1 bunt;
- ättika - 5 msk. skedar;
- senap - 0,5 tsk
- olivolja - 6 msk. skedar.
beredning
Skär bönorna i en kolv och låt bönorna dränera. Vid denna tid rengörs lökan, strimlas med halva ringar och räkor kokas i saltvatten. Vidare tvättas de, rengörs med skal och hälls med citronsaft. Vitlök rengörs, slipas med persilja och sprids den resulterande blandningen till bönorna med räkor. Nu blandar vi ättika med vegetabilisk olja i en skål, lägger senap och fyller denna sallad med vår sallad. Blanda noga och rengör i en halvtimme i kylskåpet.
Sallad med gröna bönor
ingredienser:
- kycklingfilé - 1 stycke;
- tomat - 1 st.
- Konserverade bönor - 100 g;
- potatis - 1 st.
- ägg - 1 stycke;
- löv av grön sallad - 20 g;
- majonnäs - 100 ml;
- grönsaker av dill;
- gurka - 1 stycke;
- kryddor.
beredning
Kycklingfilé koka tills kokt. Koka separat potatis med ägg, kyla och städa. Färsk gurka och tomater skärs i skivor och löv av gröna sallad strimlad sugrör. Vi skär bönorna i bitar, kombinera alla ingredienser i en salladsskål, sätt majonnäs, salt efter smak och blanda. Vi dekorerar salladen med hackade örter och servera.
Kostsallad med konserverad bönor
ingredienser:
- konserverad majs - 250 g;
- ris - 150 g;
- röda konserverade bönor - 400 g;
- Bulgarisk peppar - 2 stycken;
- Körsbärstomater - 150 g.
För sås:
- kryddor;
- olivolja;
- granulär senap - 10 g;
- grönsaker av dill, persilja.
beredning
Riskoka, häll i en skål och låt svalna. Häll sedan av bönorna och majs saltlösningen, häll i en separat tallrik. Körsbärstomaterna skärs i skivor och peppar bearbetas och skärs i remsor. Låt oss nu göra salladsdressing: kombinera kryddor, smör, granulär senap och nyhackade färska örter. Alla ingredienser blandas och hälls förband.
Enkel sallad med konserverad bönor
ingredienser:
- vitburkbönor - 150 g;
- ägg - 3 stycken;
- vitlök - 1 kryddnejlika
- valnötter - 50 g;
- ättika - 2 tsk.
- majonnäs - att smaka på;
- socker - nypa;
- kryddor.
beredning
Från bönan dränera vätskan, skölj den och häll den i salladsskålen. Ägg kokar hårt, coolt, rent och klippt. Nötter mala mixern och vitlök pressas genom pressen. Vi förbinder alla ingredienser, fyll salaten med majonnäs och blanda.