Pumpa är en av de första grönsaker som en person möter. Njutande med adeln i deras former och smart färg presenterar pumpan också för kroppen och annat intresse. Ingår i de flesta terapeutiska dieter, det kan lindra förloppet av många sjukdomar. Fördelarna och skadorna på pumpor kommer att diskuteras i den här artikeln.
Fördelarna med pumpa för kroppen
Först och främst bör det noteras sin rika kemiska sammansättning. Grönsaker innehåller ett antal vitaminer - A, E, C, D, F, PP, Grupp B, mineraler - kalcium, kalium, magnesium , järn, fosfor, kobolt, koppar, såväl som pektiner, fibrer, antioxidanter, flavonoider etc. i det och ett mycket sällsynt vitamin T, vilket gör att maten lättare kan absorberas. Detta kan uppskattas av personer som lider av fetma och bara de som inte beräknar deras styrka och åt till en god lunch.
Pumpa kan medföra hälsofördelar genom att:
- förbättra syn, minska risken för att utveckla grå starr och andra ögonsjukdomar;
- har en positiv effekt på matsmältning, normaliserar intestinal peristaltik. I pumpan, mycket fiber, som absorberar alla toxiner och toxiner och tar bort dem från kroppen.
- kommer att hjälpa till att gå ner i vikt. Kalorinnehållet i denna produkt är bara 22 kcal per 100 g, så det kan vara aktivt med i din diet med övervikt
- kommer att avlägsna från kroppen "dålig" kolesterol på grund av närvaron av pektinfibrer. Grönsaker stärker kärlväggarna, normaliserar balansen mellan vatten och salter i kroppen, vilket minskar blodtrycket. Pumpan, bakad i ugnen, är användbar för hjärtan, vars skada är minimal för organismen;
- kommer att ha en diuretisk effekt. Pumpa är rik på vatten och används framgångsrikt som en extra terapi för sjukdomar i lever, njurar, urinblåsa. Pumpa är mycket användbar för levern med gulsot, men dess skada med denna sjukdom är minimal. Med njurinsufficiens och hemorrojder rekommenderas det att använda det i rå form;
- undertrycka reproduktionen av tuberkelbacillus;
- regenerera skadade bukspottskörtelceller och öka graden av beta-celler i blodet. Namnlösa: De är involverade i produktionen av insulin. Således kan man dra slutsatsen att pumpan är användbar i diabetes mellitus , och dess skada är endast i den individuella intoleransen av dess beståndsdelar.
Ännu mer kraftfulla koleretiska och diuretiska egenskaper är besatta av pumpa honung, vilket är dess fördel, även om skadan också är närvarande. Det är en utmärkt antioxidant, förlänger ungdom och skönhet, som du också kan laga med egna händer. Men inte bara honung är gjord av pumpa. Det kokas, bakas, frysta, ätas rå och kokas på grundval av underbara porridger. Speciellt bra är denna grönsak kombinerad med hirs. Pumpa i torkad form stärker minnet, laddar kroppen med energi i kraftig fysisk ansträngning. Användbar inte bara grönsaken själv, men också dess frön, som har använts sedan antiken för att bekämpa helminter. Och de bör regelbundet ingå i kosten för män som går i ålderdom för att ha en bra styrka.
Från pumpan erhålls olja, som används allmänt i kosmetologi. Dess antiseptiska, sårläkande och antiinflammatoriska egenskaper ger skäl att applicera den för behandling av trofasår, sår, skador och andra skador på huden. Olja, som själva pumpan, styrker immunsystemet väl, hjälper till att hantera sömnlöshet, huvudvärk, nervösa störningar.
Det är inte nödvändigt att använda en pumpa i sin råform till personer som lider av akuta gastrointestinala sjukdomar. I vilket fall som helst är det nödvändigt att observera åtgärden i alla och inte avvisa den möjliga risken för individuell intolerans och allergi.