Nyligen är det extremt fashionabelt att "sitta" på olika ursprungliga dieter, och nu är en kost på ägg väldigt populär. "Äggsystemet för näring" har många fördelar - det är tillgängligt för alla, och kroppen får många användbara ämnen som den behöver så mycket, och det stör inte känslan av hunger, och det är av detta att de som går ner i vikt med mono-dieter lider. Ägg - produkten är väldigt näringsrik, så känslan av mättnad kommer snabbt nog och under lång tid.
Men kosten på kokta ägg har också vissa nackdelar: ett stort antal ägg i kosten skadar njurarna och bukspottkörteln, så att människor som har problem med arbetet med dessa organ borde gå ner i vikt med hjälp av andra dieter.
Principer av kost på kycklingägg och menyer
Huvudprincipen är - du måste strikt följa kosten, endast i det här fallet kommer det att vara möjligt att ta bort 7 kg. i två veckor. Du kan inte dricka kaffe, äta mellanmål och bara från vätskor och grönt te är tillåtet.
Frukost är alltid en - det är en halv grapefrukt och ett eller två ägg.
Nedan visas menyn i två veckor:
Måndag : tre frukter på eftermiddagen, på kvällen kyckling i kokad form.
Tisdag : På eftermiddagen kyckling, sallad av gurkor, morötter, tomater, till middag ägg (du kan två) med toast.
Onsdag : Toast, kesost, sallad med tomater till lunch, kött på kvällen.
Fjärde : tre frukter på eftermiddagen, på kvällen - kött och sallad.
Fredag : grönsaker, ett par ägg på eftermiddagen, fisk, grapefrukt och sallad på kvällen.
Lördag : tre frukter till lunch, kött med grönsaker på kvällen.
Söndag : kött, grapefrukt, grönsaker på eftermiddagen, kokta eller råa grönsaker på kvällen.
Måndag : sallad och kött på eftermiddagen, två ägg, grapefrukt, grönsaker på kvällen.
Menyn på tisdag är identisk med den tidigare.
Onsdag : Gurka och kokt kött på eftermiddagen, grönsaksallad, två ägg, grapefrukt.
Torsdag : stallost, två ägg, grönsaker som dagsmåltid, två ägg till middag.
Fredag : På eftermiddagen kokas fisken, två ägg på kvällen.
Lördag : kött, grapefrukt, tomat på eftermiddagen, ägg på kvällen.
Söndag : kyckling och grönsaker , grapefrukt, tomater - det här är middag och middag.
Måltider kan inte ändras på platser, men ett alternativ till en sådan diet kan vara en kost på vaktelägg, där istället för ett kycklingägg ska ta fem vaktelar.