"En kvinnas kraft i hennes svaghet" började tala från barndomen till de av det rättvisa könet, som istället för att leka med dockor föredrog att kämpa med pojkarna. Den moderna världen berättar dock en kvinna något annat: för att uppnå framgång är det nödvändigt att vara en stark och självständig person. Det är detta uttalande som driver de bräckliga damerna till valet av till synes inte en kvinnlig sport - armbrottning.
Vad är armwrestling?
Armstöd är en av de typer av kampsport som anses vara den mest demokratiska och överkomliga, eftersom deltagande inte kräver särskild utrustning, ålder och berg av muskler är inte viktiga. Armstöd har flera typer: tävlingar står, sitter och ligger, medan en armbåge alltid placeras på bordet. Kärnan i denna sport är att sänka "lås" - baksidan av motståndarens handflata på bordet. Därför finns det olika taktik som är tillämpliga både i manlig och kvinnlig armwrestling.
taktik
Från början av kampen måste armwrestlers bestämma sin taktik, som består antingen i kontringar eller i en attack. Men innan flickans kamp i armbrottning väntar på en lång träningsväg, som består av att lära sig olika tekniker och taktik. Taktik - det här är den viktigaste aspekten av armbrytning, för att segern uppnås genom utvecklade senor, starkvilja egenskaper, psykologisk beredskap och förmågan att se dina motståndares avsikter.
Tekniken att slåss i armbrottning består av följande tekniker:
- en medveten förlust i början av kampen och en motattack med en snabb seger;
- omvänd rörelse med en krökt borste;
- skarp rak dragkraft mot motståndarens hand
- handen och handens supination.
Kvinnor i armbrottning
Armbrottningsträning bland kvinnor har just börjat vinna popularitet. När allt innan var det bara två viktkategorier (den tyngsta), och nu kan även de mest ömtåliga 55kg-tjejerna tävla om ett armbord, vilket än en gång motbeviser myten om mäktig och maskulin
Det viktigaste i armbrottning är hård träning, disciplin , psykologisk förberedelse och uthållighet. Precis som i någon annan sport är tränarens förtroende och lydnad väldigt viktigt. I armbrottningsklasserna är explosionsstyrkan av stor betydelse, vilket inte alltid kombineras med en hög med muskler.
Hur som helst, men det är inget trevligare än att lägga din motståndares hand på 45 ° till bordet, och den andra halvan ges alltid lättare!