Frågan om hur man lär sig att åka rullskridskor är av intresse för en mängd olika åldersgrupper. Fortfarande reklamfilmer i vår tid - en ganska fashionabel typ av utomhusaktiviteter, vilket framgår av många inomhusrullar och lekplatser.
Var att lära sig rullskridskoåkning?
Med tanke på vår hårda verklighet och det faktum att asfalten inte alltid är helt slät, är det bästa alternativet att lära ridning i ett inomhus rullerdrom, där golvet är helt slät och det finns inga hinder.
Hur man lär sig att rida en vals?
Först måste du behärska startpositionen. Så lägger du på rullar, knäkuddar, armbågsplattor och andra skyddselement. Förse inte dem, speciellt först!
Böj benen i knäna så att underbenet ligger ovanför fotens tå - ju lägre du sitter, desto säkrare blir din rörelse. För handbalansen sträcker du framåt, böj vid armbågarna och något lägre - så att det skulle vara bekvämt för dig att stå. Det är från denna position som du måste börja flytta.
Fötterna ska vara ungefär axelbredd. Socka ett ben utvecklas något till sidan, en annan tryck av, vikt kroppen till det första benet. Och nu kommer du! Foten som du skjuter ut, landar, pekar tån något på sidan, och tryck nu av det andra benet. Så fortsätter du den här typen av rörelse, du kommer framgångsrikt att röra sig. Glöm inte att du måste bära vikten från en fot till den andra - det här är nyckeln till din framgång när du rider.
Prova olika körvarianter - för att göra långa och smidiga rörelser, och tvärtom - snabbt och kort och därigenom accelererar eller saktar ner din rörelse. Glöm inte att den första till marken sjunker sokan, och först då - hälen. Så du kan snabbt lära sig att åka skridskor.
Hur man lär sig att bromsa på rullar?
Du kommer att bli förvånad, men många som har rullat runt i åratal och
Om du tittar på din utrustning ser du att på en av rullarna i hälpartiet finns en ledning som nästan rör marken. Denna kant är en broms. För att bromsa ska foten med bromsen vara något framåt och peka något inåt, överföra kroppens vikt till bakfoten. Om du inte gör det här riskerar du omedelbart att sitta på strängen! Glöm inte att du inte kommer upp genast, som om du grävdes in - och ju snabbare du körde desto mer avstånd måste du övervinna för att sluta. När du känner att du står ganska stadigt kan du ta bort foten från bromsen.