Du har nog hört talas om den magiska soppen för viktminskning för feta människor, eller, som det kallas också, Bonn-soppa. Detta är huvudrätten av en speciell diet som hjälper till att gå ner i vikt utan att känna sig hungrig samtidigt. Om du försöker snabbt gå ner i vikt före en viktig händelse - det här är ett utmärkt alternativ! Det kan övervägas för dem som vill snabbt börja sin viktminskning och sedan byta till en hälsosam kost.
Miracle soppa för viktminskning
Så, överväga receptet på den mycket magiska soppen som mättar, och samtidigt kan du minska vikten. Du kan äta dem ensamma i 3-5 dagar, och det finns inga restriktioner på antalet måltider. Hungrig - äta soppa! Vill du inte ha en soppa? Så, bli inte hungrig, vänta igen!
Fattych soppa (Bonn soppa)
ingredienser:
- glödlampor (kan vara purjolök) - 6 stycken;
- stora tomater (eller tomater i egen juice) - 6 stycken;
- Kål (alla) - 1 huvud;
- en stor bulgarsk peppar - 2 st;
- vatten - mängden du vill ha;
- greener - 1 gäng.
beredning
Alla grönsakerna skärs i små, lätt att äta bitar, läggs i en panna och hälls med vatten så att det helt täcker dem. Låt soppen koka och minska till en långsam eld, vänta tills alla grönsakerna är kokta helt. 5 minuter innan beredningen kan tillsätta kryddor och kryddor - peppar, curry etc. men inte saltade kryddor och inga kryddor som innehåller "kemi" och speciellt glutamatnatrium. Om så önskas kan den resulterande soppen med en bländare omvandlas till en diet soppa-puré för viktminskning. Använd ost, grädde, köttbuljong och i allmänhet är allt som inte anges i detta recept förbjudet.
På provet är att förbereda en lätt soppa för viktminskning, inte från det angivna antalet komponenter, men från halv eller till och med kvart - det här låter dig förstå hur mycket denna mat passar dig att smaka. Du kan ändra proportionerna av produkter, det viktigaste är att hitta det alternativ du vill ha.
Lågkalorisoppa för viktminskning
Det är viktigt att förstå själva principen: Fettförbränningssoppa för viktminskning kan beredas på olika sätt, det är viktigt att endast använda kalorimatar i dem:
- lök och purjolök lägger till för täthet och rikedomens skull - en sådan soppa är trevligare och tillfredsställande;
- som huvudkomponent kan tas vit, röd, Bryssel, blomkål eller broccoli - att välja mellan;
- för att ge en smak, ta morötter, bulgariska paprika , tomater, du kan till och med tillåta några svampar;
- Du kan också lägga till auberginer, zucchini, zucchini, selleri, persilja och alla gröna.
Skapa nya och nya recept, du kommer inte känna begränsningar, kroppen kommer att uppfatta detta som en intressant, näringsrik mat.