Vetenskapligt bevisat att kanel bidrar till att gå ner i vikt, så det rekommenderas att lägga till det på olika rätter. Nedan finns några recept för viktminskning, som inkluderar kanel.
Fördelar med kanel för viktminskning:
- minskar nivån av glukos i blodet;
- ökar metabolismen
- minskar känslan av hunger.
De mest populära och läckra recepten för viktminskning
Kefir med kanel för viktminskning
Kombinationen av kalcium och kanel hjälper till att bli av med extra pounds, eftersom de accelererar metabolism och bryter ner fetter.
ingredienser:
- kefir - 1 objekt;
- ingefära - 1/2 tsk
- kanel - 1/2 tsk;
- chili peppar.
beredning
Blanda bara alla ingredienser och drick på en tom mage och innan du lägger dig.
Apple med kanel slankning recept
Bakade äpplen är en utmärkt låg kalori efterrätt, som är idealisk för att gå ner i vikt.
ingredienser:
- äpplen - 4 stycken;
- russin - 8 st.
- nötter - 3 stycken;
- honung - 30 g;
- kanel.
beredning
Rena äpplen ska skäras i tunna plattor och lägg på en tallrik. Topp med kanel till din smak, nötter, russin och häll alla honungar. Du kan laga mat i ugn eller mikrovågsugn - 7 min.
Bantning dryck med kanel
Miracle drink hjälper inte bara att gå ner i vikt, men också för att påskynda ämnesomsättningen och uppmuntra.
ingredienser:
- kokande vatten - 200 ml;
- kanel - 1/2 tsk;
- honung - 1 tsk.
beredning
Det är nödvändigt att hälla kanel med kokande vatten och lämna till infusion, så snart vattnet svalnar lite, lägg till honung. Rör om tills det löser upp och lämnas för att infusera i ett par timmar. Ta det en halv kopp på en tom mage och innan du lägger dig. Förvara i kylskåpet, du behöver inte skaka drinken före användning.
Du kan också laga stekt ost med kanel för viktminskning, vilket kommer att bli en underbar eftermiddags dessert. Sådana fina rätter kommer att diversifiera din dagliga kost och förbättra ditt välbefinnande.