Många åtminstone en gång i sina liv har sett ingefära i basaren och i form av konstiga rötter eller i en landbar i form av rosa kronblad. Men många gissade inte vad användbar krydda de försökte. Förutom att laga mat, används den mycket ofta idag som en fettbrännare. Låt oss ta reda på hela informationen om hur man tar ingefära för viktminskning.
nytta
Även detta kryddor används ofta i medicin. Låt oss överväga de terapeutiska egenskaperna hos ingefära för viktminskning:
- Hjälper till att bli av med illamående, både hos gravida kvinnor och under rörelsesjuka.
- Bra förebyggande och behandling av sjukdomar som överförs av luftburna droppar.
- Minskar smärta i lederna.
- Hjälper till att bevara ungdom under lång tid.
- Ett utmärkt antistressmedel.
- Det förbättrar ämnesomsättningen i kroppen och tar bort toxiner.
Naturligtvis har denna produkt också sina egna kontraindikationer: förekomst av allergier, leversjukdom, hjärta, liksom sår och blödning. Du kan inte dricka det till gravida kvinnor. Det rekommenderas inte att överskrida normen för att inte förvärra din hälsa.
Hur ansöker du?
För att ta reda på hur ingefära påverkar viktminskning, måste du lägga till kryddan till mat och te, och du kan också göra en speciell ingefäradryck. Till exempel, tillsätt spicery till sallad eller stuvade grönsaker . Det rekommenderas att korrigera din kost och ta bort skadliga produkter från det.
Hur man lagar mat
Nu ska vi ta reda på hur man äter ingefära för att gå ner i vikt. Det finns ett stort antal recept för denna dryck, överväga flera av dem:
Recept # 1
Du måste skära i tunna skivor ingefära och sätta dem i en termos, häll kokande vatten, i förhållandet 2 msk. skedar för 1 liter. Lämna till infusion i 30 minuter efter att ha druckit den dryck som mottagits under dagen innan du äter.
Recept # 2
I den här versionen måste du hälla ingefära på smala remsor av gyllt vatten och sätt på en liten eld. Du måste koka den i 25 minuter. När drycken har svalnat något, tillsätt lite honung och citronsaft till den. Du kan också lägga till dina egna örter , till exempel mint eller cowberry.
Recept # 3
Detta alternativ är för dem som vill gå ner i vikt väldigt snabbt, oavsett vad. Ta i lika delar vitlök och ingefära och häll vatten, vilket ska vara 20 gånger mer. Lämna till infusioner i 15 minuter, spänna och dricka i små portioner under hela dagen.
Recept # 4
Först slaktar 60 gram mintblad och lägger till en liten ingefärarot till den, som också pre-chop. Tillsätt lite kardemumma och häll det överallt med kokande vatten. Insistera i 30 minuter, och sedan spänna. I den resulterande drycken tillsätt 1/3 av ett glas citronsaft och 1/4 av ett glas apelsin. Kyl upp den resulterande drycken och drick när du vill.
Generellt är roten nödvändig för att köpa en liten, som en aprikos, baserad på 2 liter vatten. Det rekommenderas inte att dricka en sådan drink innan du lägger dig, eftersom den har en uppfriskande effekt. Torka ingefära för viktminskning, naturligtvis mindre användbar, men det kan vara
Användbara tips
- Förvara ingefärarotten i kylskåpet, men inte mer än en vecka, eftersom det förlorar dess användbara egenskaper.
- Du kan frysa det, i detta tillstånd lagras det i 3 månader.
- 2 msk. en sked full av frisk ingefära är lika med 1/8 av en sked av mark.
- Var noga med att konsultera en läkare som ger dig tillstånd att använda denna metod för att gå ner i vikt.
Så vi räknade ut hur man tar ingefära för viktminskning, nu måste du få en rot och börja gå ner i vikt.