En liten skakning i hela kroppen, frekventa hjärtklappningar och styvhet av rörelser. Står du ständigt inför dessa obehagliga känslor när du är bland människor? Så du har problem. Obestämdhet påverkar inte bara ditt välbefinnande, men kan också förstöra ditt liv. Tänk bara på hur bra du berövar dig själv på grund av osäkerhet i dina handlingar och obeslutsamhet i dina handlingar! Förhållanden, karriär, kommunikation med människor - alla dessa viktiga fördelar blir otillgängliga och kan leda till verklig depression. Vad ska man göra och hur man blir av med syndighet? Vi kommer att diskutera denna viktiga fråga.
Orsaker till blyghet
Vad är en känsla av oanständighet och förlägenhet? Det är en inre rädsla för att avslöja sig för världen runt omkring oss. Som det är känt, är per typ av tecken uppdelad i extroverts (öppna och utåtriktade) och introverts (stängda och osociable). Beslutande personligheter är av den andra typen. Den främsta orsaken till återhållsamhet är självtvivelaktighet. För människor som lider av många komplex verkar det som om människorna runt dem också ser alla dessa brister i dem. Men är de verkligen där? I de flesta fall är mänskliga komplexa långsamma och har ingen verklig grund. Deras framväxt, som regel, främjas av kritik från släktingar, som inte alltid inser att de gör ett hemskt misstag. Till exempel kritiserar en kärleksfull mamma ständigt en liten tjej för det minsta missförhållandet: "Du är en slob", "Den gamla kvinnans väg kommer inte att komma ut ur dig", "Men vem ska gifta sig med dig så här?" Visst har många hört sådana fraser. De blir då ett program som har deponerats i mitt huvud och låter mig inte njuta av livet. Hur kan vi nu lära oss hur inte vara blyg, att bli en självsäker och framgångsrik kvinna? Det kommer att ta lite arbete, men tro mig, det är värt det.
Hur man övervinnar blyghet?
Att övervinna blyghet är en process som måste börja med inre arbete på sig själv och gradvis vända sig till praktiska handlingar. Vårt råd hjälper dig i detta, hur man hanterar blyghet:
- Bestäm i vilka situationer du känner att du är blyg. Det kan vara stora företag, nya bekanta, offentliga framträdanden eller intima relationer med en kille. Gör en lista över sådana stunder. Snart börjar du arbeta med dem i praktiken.
- Lär dig att koppla av. Detta hjälper dig att behålla självkontrollen i många situationer och att behandla dem lugntare. Välj själv andningsövningar, engagera dig i yoga eller meditation.
- Studera andra Ibland räcker det att bara observera från sidan av handlingar och handlingar av självförtroende och sällskapliga människor. Kom ihåg leendet, gester, manerer, kläder och allt som verkar viktigt för dig i hur man övervinnar din blyghet.
- Lär dig att uppskatta dig själv och inte jämföra din personlighet med andra. Denna uppgift är den svåraste. En tjej av natur är svår att förbli lugn, medan andra har eleganta klänningar, intressanta tillbehör och uppmärksamhet från killarna. Men om du själv bestämmer att du inte är värre än de andra och också har din egen smak, kommer du snart att märka hur andras inställning kommer att förändras.
- Utbilda självförtroende. Gör vad du tidigare fruktade. Bara på detta sätt kommer du att bli av med onödig rädsla och inse att din blyghet var värdelös. Vet att du är en person med en stor bokstav och vara oberoende av människors åsikter. Vad spelar det om vad de trodde? Det är bara ditt liv och resten berör det litet.
Efter att ha övat alla ovanstående tips måste du gå vidare till nyckeln. Namnlösa: Lösningen av den mest brådskande frågan - hur man övervinna flickans blyghet mot det motsatta könet.
Hur slutar du bli generad av killar?
Det första du behöver komma ihåg - de flesta killar vet inte ens att du har några komplex. Och för att berätta för dem att du är rädd för något eller är blyg, är det strängt förbjudet. I en kvinna måste det finnas ett mysterium, och låt all din rädsla förblir ett mysterium för honom. Män lockas till framgångsrika, självsäkra kvinnor, och inte "blåa strumpor" blygsamma och ensamma stående vid väggen under en långsam dans.
Om du redan har flyttat till ett annat skede och du har en ung man, kommer ett nytt problem att växa fram - du vet inte hur du ska stanna blyg i sängen. Detta fall är helt försummat och förekommer även i ganska självförtroende individer. Vad är anledningen? Naturligtvis, i extra veck, ett litet bröst, en ful ställa och knappt märkbar cellulit. Och många fler tjejer vet inte hur man ska övervinna blyghet i kön, effektivt leverera sitt nöje till sin man och inte se dumt ut på samma gång.
- Förbered dig på ett intimt möte i förväg. Naturligtvis behöver du göra hårborttagning, manikyr och pedikyr. Underkläder är också viktiga. Torka inte med att gå och lägga sig i pyjamas med ungar eller byxor med flätor. Det bästa alternativet - negligee och snygg trosa-thong.
- Stäng inte av lampan helt. Lämna en nattljus eller tänd ett ljus i rummet. Detta kommer att bidra till att dölja en del av din kropp och lägga till intresse från hanen.
- Hur inte vara blyg i sängen? Bara slappna av! Naturligtvis måste du ordna en plats och tid för ett möte i förväg. För att säkerställa att det inte fanns några föräldrar bakom väggen, litade du helt på din partner, och tiden gick inte slut. Också hantera spänningen av en flaska champagne. Stäng dina ögon och ge dig frihet från fördomar, rädslor och oro. Du förtjänar självklart en stor del av känslor och ömhet. Så varför beröva dig det här bra? Det är inte pinsamt, men helt naturligt. Om du inte har erfarenhet, kommer det bara att glömma mannen. Han själv vill gärna lära dig allting.
Om din partner efter kön inte har upphört att kommunicera med dig och ville repetera allt, så ordnade allt och känner blyg inte längre meningsfullt. Kom ihåg - du är en vacker naturuppbyggnad, och idealiska människor existerar inte. Lär dig att älska dig själv och se din värdighet. Då kommer en känsla som blyghet inte att våga förstöra ditt liv mer.