Gasbildande produkter

Gasbildande livsmedel innehåller en ganska stor lista över vad som inte rekommenderas för personer med tendens till flatulens . Överdriven ackumulering av gaser i tarmarna kan skapa mycket olägenheter, varav uppblåsthet, rubbning i magen och smärtsamma förnimmelser är inte den mest obehagliga.

Förteckning över gasbildande produkter

Om du märker en benägenhet för flatulens, är det ofta tillräckligt att ge upp gasproducerande produkter, så att kroppen kommer tillbaka till normal.

Så, överväga hela listan:

För enkelhets skyld kan du studera tabellen över gasbildande produkter, som fördelar alla produkter per kategori, baserat på hur mycket de påverkar bildandet av gas.

Det är värt att notera att gasproducerande produkter är förbjudna före ryggradens röntgen, för att få en tydlig bild behöver du uppnå en tom, icke-gated tarm.

Gasbildande kombinationer av produkter

Förutom enskilda produkter kan användningen av vissa kombinationer också orsaka överdriven gasbildning. De är värda att komma ihåg och ta hänsyn till inte mindre än den föregående listan.

  1. Juicer och godis kan inte konsumeras med protein, stärkelsemjölk eller något salt. Till exempel kan du inte äta kött eller en smörgås med korv och dricka den med juice. Det är inte heller önskvärt att kombinera gelén med sötsaker.
  2. Mejeriprodukter kan inte kombineras med bröd, fisk, kött eller någon sur frukt. Till exempel kan du inte äta yoghurt med bröd eller dricka en komplex lunch med mjölk.
  3. Drick mat med mousserande drycker. Soda för människor som är benägenhet att flatulens är destruktivt i sig och i kombination med andra livsmedel kan det orsaka problem med matsmältningen. Därför blir all mat som matar med kolsyrad skada skadlig.
  4. Det är också förbjudet att konsumera bönor , bönor, soja, ärter eller linser med svartbröd. Denna kombination kommer att orsaka jäsningsprocesser som inte alls gagnar kroppen.

Många är intresserade av om gasproducerande produkter påverkar amning på ett barn. Svaret är enkelt: om moderns kropp inte svarar på dem, troligtvis kommer de att vara säkra för barnet. Och om mamman är benägen för flatulens, ska alla produkter och kombinationer, vilket leder till ökad gasproduktion, uteslutas.

Hur man äter så att flatulens inte stör?

Om flatulens har blivit ett av dina konstanta problem, bör du alltid kontakta en läkare. tyvärr orsaken till detta fenomen kan inte bara vara mat och kärlek för kolsyrade drycker, men också störningar i matsmältningsvägarna. Endast efter undersökningen kommer läkaren att kunna diagnostisera och ordinera lämplig behandling.

Den första åtgärden du bör ta är dock uteslutandet av ovanstående produkter och kombination, vilket i alla händelser kommer att komplicera situationen. Specialister rekommenderar också att vända sig till en proteindiet (med undantag för mejeriprodukter och ägg) och ge upp sötsaker och speciellt - söta drycker.

Om problemen orsakades av mat, kommer de efter dessa åtgärder gradvis att minska, och om fallet är ett brott mot matsmältningsorganet - utan fullständig undersökning kommer sjukdomen inte att elimineras.