Energidrycker - skada

Ämnen som kan ge livskraft och öka effektiviteten har haft framgång i människan sedan de tidigaste tiderna. Oftast var de innehöll i olika växter och deras delar: i Asien var dessa blad av ett te, i Amerika - frukter av guarana, i Afrika - kaffekorn. Europa lånade lyckligtvis traditionerna för konsumtion av de första "maktingenjörerna" och utvecklade samtidigt sina egna metoder.

I den tid av högteknologi, en serie nya "elixirer av livskraft" - de så kallade energidryckerna, som kombinerar effektivitet, användarvänlighet och balans av kompositionen, säger i vilket fall som helst de företag som producerar dem. Låt oss se hur deras uttalanden motsvarar verkligheten.

Förmån och skadan hos kraftingenjörer

De flesta reklamföretag placerar energikällor som en källa till glädje, vars användning gör det möjligt att göra nästan omöjligt. Men det här är inte helt sant - energidrycker, som andra stimulanser, öppnar helt enkelt tillgång till de dolda reserverna i kroppen, reserverad för en regnig dag. Det är dock värt att ge kraftingenjörerna rätt, de agerar mycket snabbare än te eller kaffe , och effekten av att använda dem varar ca 4-5 timmar, till skillnad från 2-3 efter en kopp starkt kaffe. Sanningen och biverkningarna från deras användning kommer att bli mycket kraftfullare, för vi tar energi bort från vår egen kropp, och för detta kommer vi inte att tacka dig. Därför, före "rånar" kroppen, utvärdera hur nödvändigt det är, eftersom den känslomässiga och fysiska återhämtningen oundvikligen leder till en beräkning som i bästa fall kommer att resultera i utmattning och mild depression och i värsta fall i problem med hjärt-kärlsystemet, kronisk huvudvärk och sömnstörningar. Därför, trots effektiviteten av dessa drycker, kan frekvent användning av kraftingenjörer orsaka betydande hälsorisker.

Som en av plusserna hos kraftingenjörer kallas ofta - bekvämligheten av deras användning. Med detta är det svårt att argumentera - en liten burk med en sådan drink kan tas både på vägen och in i läsrummet. De behöver inte vara förberedda för användningsprocessen, det är bekvämt att lagra. När det gäller bekvämlighet är energidrycker klart före traditionella stimulanser.

När det gäller kompositionens balans - det här är åtminstone en mycket kontroversiell fråga. Först är deras huvudkomponent koffein - det ligger inom energisektorn från 100 till 350 mg / l, medan det utan hälsoskador kan en hälsosam vuxen inte konsumera mer än 250 mg av detta ämne per dag. Det innebär att en överdos av koffein kan ge dig bara ett par burkar av särskilt energiska energispecialister, och det är inte bara att det är hälsofarligt men det uttrycks också av mycket obehagliga symptom:

• tremor av extremiteter;
• ökat tryck;
• illamående;
• förvirring av medvetandet
• takykardi.

Förutom användbara tillsatser (vitaminer, aminosyror ) hos de flesta energiarbetare finns dessutom färgämnen, som regel inte artificiella smaker, men också konserveringsmedel. Enig, inte de mest användbara ämnena. Detta är fallet när det gäller icke-alkoholiska kraftingenjörer, är skadligheten av energidrycker med tillsats av alkohol ännu större. Faktum är att koffein och alkohol har motsatta handlingar på kroppen: om den andra slappnar av, är den första tvärtom en stimulans. Kombinationen av dessa två substanser, särskilt i stora doser, kan leda till kränkningar från centrala nervsystemet, liksom en kraftig ökning av blodtrycket och till och med orsaka en hypertonisk kris.

Om allt från ovanstående skrivs bör dricksenergi vara försiktig och förstå vilken möjlig skada som kan erhållas från användningen.