Varför är marshmallow användbart?

Alla söta rätter anses vara kalorier och olämpliga för att äta under en diet. Men vissa sötsaker är inte bara tillåtna under viktminskning, men de kan hjälpa till i detta. Ett levande exempel på detta är en så god behandling som marshmallow .

Användningen av marshmallows för kvinnor

Många representanter för det rättvisa könsupplägget under kostvanor just för att de inte kan leva utan godis. Att uthärda mer än 2 dagar utan desserter och kakor tycks vara en omöjlig uppgift för dem. Vägen ut ur denna situation kan vara marshmallows.

De kvinnor som vet vad en marshmallow är användbar för, tillåter ibland sig denna sötma under en diet. Zephyr innehåller absolut inte fetter, näringsvärdet för denna produkt ligger i dess kolhydrater och en liten mängd protein.

För att göra marshmallow används olika fruktpuréer, socker, protein, naturliga förtjockningsmedel. Särskilt uppskattat är en marshmallow gjord med användning av pektin eller agar-agar. En sådan uppsättning produkter resulterar i storleksordningen 300 kcal per 100 g vikt.

Ämnesagaragar är erhållen från tång. Den har goda förtjockningsegenskaper, det tar lite att förbereda marshmallow. Detta ämne är fria från kalorier, så att marshmallow för gallring bör innehålla bara detta ämne.

Varför kan marshmallow med en diet?

Zephyr, gjord på basis av agar-agar eller pektin, har ett antal användbara egenskaper:

• avlägsnar salter av tungmetaller, toxiner, rengöring av kroppen;
• sänker kolesterol;
• förbättrar immunitet
• mättar kroppen med kalcium, jod, järn, vilket är viktigt under en ohälsosam diet;
• normaliserar tarmens aktivitet.

I detta fall kommer värmevärdet för en marshmallow inte att vara mer än 150 kcal, vilket är ganska acceptabelt med en diet.

Testa inte dig själv, kan du återhämta dig från marshmallows. En halv marshmallow per dag är helt acceptabel även under dieter. Om kosten innehåller marshmallow, då är det värt att minska antalet andra sötsaker eller ta bort dem helt och hållet.

Frågan är, om de blir feta från marshmallow, de är främst intresserade av dem som behöver gå ner i vikt. Lämna inte fullständigt denna delikatess, men du måste vara säker på att övervaka mängden mat som ätits. Dessutom är det värt att föredra naturliga sötsaker, utan smaker, färgämnen och utan choklad.

Av alla sötsaker kan marshmallows kallas en av de mest acceptabla alternativen för en diet som vill minska deras vikt.