Som ni vet består vår kropp av vad vi äter. Tyvärr, i teknikens ålder hade vi inte bara möjlighet att använda nya tekniska framsteg men också förlorat möjligheten att äta rätt. En mängd olika kemiska tillsatser, konserveringsmedel och dofter har gjort maten "plastisk" och skadlig. De mest skadliga produkterna har upphört att förvåna sig med den förstörande åtgärden och har dykt upp på varje bord. Men ge inte upp. Låt oss försöka tänka noga på maten och sträva efter att skydda oss själva och våra nära och kära så mycket som möjligt från skadliga produkters negativa inverkan.
Forskare i sökandet efter ett svar på frågan, vilka produkter är de mest skadliga, kom fram till att dessa är de mest önskade och goda matvarorna. Detta inkluderar söta, salta och feta livsmedel. Med tanke på människors längtan efter sådana rätter, tenderar producenterna att producera bara sådana produkter som bär konsumenterna mycket salta, mycket söta och mycket feta livsmedel. Salt, glukos och fett är nödvändiga för vår kropp för en fulländad existens, men deras överflöd försämrar metabolismen i kroppen och leder till sjukdomar.
De mest skadliga produkterna för figuren
Felaktig näring återspeglas primärt i vår figur. Midjan försvinner, obehagliga fettfläckar uppträder, magen glider, huden blir lös.
De mest skadliga produkterna för en figur är:
- Bageri: vitt bröd, kex, patties, särskilt stekt.
- Konfektyr: choklad, godis, grädde, tårta, glass, kakor.
- Chips och croutons. De innehåller en stor mängd salt och kemiska tillsatser. Två förpackningar av dessa produkter innehåller en daglig dos kalorier, fetter och kolhydrater, och ingen fördel.
- Stekt mat. Ger en belastning på matsmältningsorganen och lägger till kalorier.
- Rött kött och biprodukter är en kolesterolkälla.
- Alkohol. Alkoholhaltiga drycker som används systematiskt, stör kroppen och leda till försämring av metaboliska processer.
- Kolsyrade söta drycker. Innehåller mycket socker, och ofta sockersubstitut, hälsofarliga. Om du har druckit en sådan dryck, kommer din lever att behöva filtrera ut ett stort antal kemikalier. Dessutom ger konsumtionen av sött sodavatten en aptit.
- Snabbmat. Det ingår i alla listor över de mest skadliga livsmedelsprodukterna. Modern tid kräver oss att snabba och aktivitet, så vi kan inte alltid äta hemlagad mat. Snabbmat erbjuder ett alternativ till god och tillfredsställande mat. Men sådan näring bär sig inte bara mättnad, men också extra kalorier tillsammans med sjukdomar.
- Mayonnaises och ketchups. Moderna majoneser och ketchups är en helt kemisk produkt som stör kroppens normala funktion. Du kan göra en högkvalitativ hemgjord majonnäs, men i det här fallet blir det väldigt tjockt. Men hemlagad ketchup är en mycket användbar produkt.
- Konserverad mat. Varje konserverad produkt innehåller en minimal mängd vitaminer och mineraler. Alla av dem förstörs av hög temperatur. Och för att kött eller fiskprodukter ska lagras under lång tid, behandlas de med de starkaste konserveringsmedlen. På grund av detta kan konserverna läggas till listan över de mest skadliga produkterna för levern.
När du väljer matprodukter, ge företräde åt varor som har genomgått minsta bearbetning. Även spannmål, grönsaker och frukter , färskt kött och fisk kan inte nu kallas miljövänligt. Och med de industriella bearbetningsprodukterna blir det ännu mer skada som bär personens sjukdom och åldrande. Vägen ut ur den här situationen är en: laga dig själv och äta hemma.